Folge 064: Teil 5/10 MCT-Öl, Bulletproof Coffee & Fett als Wundermittel?
Description
In dieser Podcast-Folge spreche ich über einen Trend, der seit Jahren in Social Media, Paleo-Communities und der Bio-Szene gefeiert wird: MCT-Öl, Bulletproof Coffee & Fett als „Wundermittel“ zum Abnehmen.
Du erfährst:
Was MCT-Öl wirklich ist und wie es im Körper verarbeitet wird
Warum Bulletproof Coffee oft weniger Sättigung liefert, als viele hoffen
Welche Studien die Versprechen tatsächlich unterstützen – und welche nicht
Warum Frauen ab 40 hormonell anders reagieren und besonders sensibel auf fettbeladene Frühstücks-Alternativen sind
Welche Rolle Cortisol, Leber, Darmflora und Muskelmasse dabei spielen
Wieso „flüssige Kalorien aus Fett“ langfristig sogar Heißhunger begünstigen können
Und: Welche entspannten, gesunden Alternativen dich wirklich satt, stabil und energiegeladen machen
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:
mit dem Bulletproof Coffee experimentiert hast
MCT-Öl nutzt, aber unsicher bist, ob es dir gut tut
dich fragst, warum du nach solchen Frühstücks-Trends später Heißhunger bekommst
deinen Stoffwechsel ab 40 nachhaltig unterstützen möchtest
genug von verwirrenden Ernährungstrends hast und wieder klar, entspannt und alltagstauglich essen willst
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