Hlaupaspjall Klefans í Útilíf
Update: 2024-06-26
Description
Þann 25. júní vorum við með hlaupaspjall í Útilíf þar sem Afreksfólk Útilífs settist niður með Silju. Þorsteinn Roy og Andrea Kolbeinsdóttir hlauparar svöruðu ýmsum spurningum um hlaup, undirbúning og fleira, þá var einnig Hildur Kristín sjúkraþjálfari með og svaraði spurningum um hlaupara meiðsli og gaf ráðleggingar..
Í þættinum ræða þau upphitun, recovery aðferðir, hreyfiflæði, hlaupaskó, meiðsli og annað sem er gott að hafa í huga.
Þetta er klárlega þáttur fyrir hlaupara og þau sem eru að stíga sín fyrstu skref.
Gangi þér vel á hlaupum og endilega taggaðu okkur.
Þú finnur okkur á instagram:
@klefinn.is
@thorsteinnroy
@andreakolbeins
@hildurksveinsdottir
@siljaulfars
@klefinn.is
@thorsteinnroy
@andreakolbeins
@hildurksveinsdottir
@siljaulfars
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
