In Türchen 3 des MEGABAMBI Podcast Adventskalenders erwartet dich ein kleiner Moment, der deinen Tag weicher macht.
Ein 30-Sekunden-Reset, der sofort wirkt: weniger Enge, mehr Ruhe, ein klarerer Blick.

Du erfährst, warum der enge Blick (Handy, Fokusmodus) dein Nervensystem anspannt –
und wie der weite Blick dir in Sekunden mehr Leichtigkeit, offenere Gesichtszüge und innere Ruhe schenkt.
Ein Mini-Moment, der im Dezember Wunder wirkt.

Außerdem bekommst du zwei Fragen für deinen Tag:
✨ Welche kleine Sache schenkt dir heute Ruhe?
✨ Was könnte dein Mini-Highlight werden?

Und ein Ritual, das du jederzeit nutzen kannst:
10 Sekunden weiter Blick – 10 Sekunden Schultern senken – 10 Sekunden tief atmen.

💛 Ein Reset für deinen Dezember.
💛 Ein Moment für dich.
💛 Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben.


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Wenn du dir im Advent mehr Selbstfürsorge, Klarheit oder innere Stärke wünschst, kannst du auch gerne mit mir arbeiten – im Systemsiches Coaching, Wingwave®, Hypnose oder systemische Aufstellungen.
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