Magträning med knäböj och marklyft, får du tillräckligt?
Update: 2024-07-16
Description
Får du nog med bålträning av tunga baslyft? Eller ska du lägga till isolerade magövningar för att få en mer komplett magträning? Forskare har undersökt hur mycket olika muskler aktiveras i tunga knäböj och marklyft jämfört med klassiska core-övningar. Resultatet av dessa studier, som nog kan förvåna somliga, diskuteras i onsdagens avsnitt.
Vill du bygga muskler och bli stark? Styrketräning behöver inte vara krångligare än vad man gör det. Boka ett samtal via min hemsida nu och få hjälp med att sätta en personlig styrkeplan som levlar upp vikterna på stången på riktigt.
Om du vill visa ditt stöd för podden, lämna en femstjärnig recension på t.ex Apple Podcaster eller på Spotify.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
