Dans ce nouvel épisode des Experts Santé, le Dr Claude Chauchard, pionnier de la médecine anti-âge et spécialiste de la nutrition, revient sur des leviers trop souvent négligés : les fibres, l’équilibre hormonal féminin et leur impact sur le poids et le vieillissement.

Pourquoi le psyllium est-il considéré comme une “voiture-balai” pour le tube digestif, capable d’agir à la fois sur la satiété et la constipation ? Quels liens entre cycles hormonaux, envies de sucre et surpoids chronique ?

Et comment le traitement hormonal substitutif, bien conduit, peut transformer la vie de millions de femmes après la ménopause ?

Un échange riche et concret, qui mêle conseils nutritionnels, explication des nouvelles molécules de régulation de l’appétit et repères pratiques pour mieux comprendre les bouleversements de la ménopause.

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00:00 Les merveilles du psyllium pour la santé
02:53 Les défis hormonaux de la femme
05:48 L’impact de la ménopause sur le poids
09:03 Le traitement hormonal et le bien-être féminin

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