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RIPOSO, RECUPERO e STRESS esterni

RIPOSO, RECUPERO e STRESS esterni

Update: 2023-02-02

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Quanto bisogna recuperare tra un esercizio e l'altro? Cosa cambia se recupero 1'30" o 3' ?? Gli stress esterni vanno ad incidere negativamente sugli allenamenti ? Ne parliamo qui su STRENGTH PODCAST ‼️🔥

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Matteo & Alessandro