Wie Druck neue Seiten unserer Identität aufzeigt.

In dieser Folge von "Rückenwind" dreht sich alles um das Thema Stress. Unsere Moderatorin und Gastgeberin Katharina spricht mit ihrer Kollegin Nancy über Stressfaktoren und wie diese unser Verhalten beeinflussen. Nancy ist Juristin im Hause RSM Ebner Stolz und hat schon einige stressige Situationen erlebt.

Beide unterhalten sich darüber, wie sie persönlich auf Stress reagieren. Nancy erklärt, dass sie im Straßenverkehr oft gereizt ist, während sie in beruflichen Stresssituationen produktiver wird.
Katharina teilt ihre eigenen Erfahrungen und wie sie bemerkt, dass sie unter Stress ihre gewohnte Offenheit und Gesprächsbereitschaft verliert.

Katharina und Nancy gehen der Idee nach, dass Stress Veränderungen in unserem Verhalten auslösen kann, die auf den ersten Blick nicht zu unserer Persönlichkeit zu passen scheinen.
Nancy spricht über ihre Bewältigungsstrategien bei Stress, wie z.B. mit ruhigen Menschen zu sprechen und das Schließen ihrer Bürotür, um zu signalisieren, dass sie besonders gestresst ist.

Die Bedeutung der Selbstreflexion wird diskutiert. Selbstreflexion ist wichtig, um herauszufinden, warum man unter Stress bestimmte Verhaltensweisen zeigt. Katharina ermutigt dazu, diese Veränderungen als Warnsignale zu sehen.

Die Episode endet mit einem Fazit, in dem Nancy betont, wie wichtig es ist, Stress frühzeitig zu erkennen. Somit bietet diese Podcast-Folge Einblicke in den Umgang mit Stress und wie er unser Verhalten im Beruf und im Privatleben beeinflusst. Nancy und Katharina betonen die Bedeutung der Selbstreflexion und des Austauschs mit Kolleginnen und Kollegen zur Bewältigung von Stresssituationen.

Fragen oder Anregungen zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns auf eine Nachricht unter rueckenwind@ebnerstolz.de
Mehr Infos über RSM Ebner Stolz und den Podcast gibt es hier: https://www.ebnerstolz.de/de/karriere/podcast-rueckenwind

Die Gesprächspartnerinnen

Nancy Huynh
Nancy hat 2021 ihren Berufseinstieg bei RSM Ebner Stolz gefunden. Sie arbeitet am Standort Köln als Rechtsanwältin und Senior Associate im Team IP-/IT-/Datenschutzrecht. Ihr Charakter zeichnet sich vor allem durch ihre engagierte, hilfsbereite Art sowie ihr aufgewecktes Wesen aus. In ihrer Freizeit liebt sie die Vielfalt, egal ob im Musizieren, Tanzen oder Gärtnern.

Katharina Gilleßen
Katharina ist studierte Psychologin und seit 2021 bei RSM Ebner Stolz als HR-Business Coach tätig. Die meiste Zeit verbringt sie in Gesprächen mit Mitarbeitenden sowie Führungskräften, um die individuelle Weiterentwicklung einzelner Personen zu unterstützen. Katharina überzeugt vor allem mit ihrer empathischen Art sowie ihrer Persönlichkeit. Stillstand ist für sie ein absolutes Fremdwort. Neben der Arbeit bevorzugt sie daher actionreiche Aktivitäten mit ihrem Hund oder fährt leidenschaftlich gerne Rennrad.

Mehr Infos zum Thema Karriere bei RSM Ebner Stolz findet ihr auf folgender Webseite:
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