Tilbage til hverdagen – hvorfor det føles hamrende hårdt (og hvad du kan gøre ved det) #148
Update: 2025-08-07
Description
Velkommen tilbage – både til podcasten og til hverdagen.
Og lad os bare sige det, som det er: Det føles hamrende hårdt.
I denne episode dykker vi ned i, hvorfor overgangen fra ferie til hverdag kan føles som at blive ramt af en mur – både fysisk og mentalt.
Du vil forstå:
🔹 Hvorfor din hjerne går i modstand
🔹 Hvad der sker fysiologisk, når nattesøvnen forkortes og rutinerne vender tilbage
🔹 Hvordan dine vaner (og din krop) faktisk prøver at hjælpe dig – selv når det ikke føles sådan
🔹 Og hvad du helt konkret kan gøre for at lande blødere i overgangen
En ærlig, oplysende og ikke mindst nænsom guide til dig, der lige nu kæmper med at få hverdagen til at spille igen – uden at brænde ud på uge 1.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
