Tornare ad allenarsi dopo un lungo stop: cosa fare e non fare

Update: 2021-03-20

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Benvenuti al primo episodio di LLR! In questo puntata vi daremo qualche consiglio utile per tornare ad allenarsi dopo uno stop forzato. In altre parole come non finire annientati dai DOMS e come tornare efficacemente a regime!

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Andrea Ongaro

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