Vad styrkeidrottare kan lära sig av konditionsidrottare - Anders Carbonnier (Del 1)
Update: 2024-06-07
Description
Anders Carbonnier är testledare och coach inom konditionsidrott. Han har en gedigen utbildning med filosofie kandidatexamen inom biomedicin inriktning fysisk träning och lång erfarenhet av både kondition- och styrketräning.
I detta avsnitt diskuterar vi vad styrkeidrottare och konditionsidrottare kan lära sig av varandra. Vi pratar om intensitetszoner, utmaningar med att periodisera intensitet och volym, att mixa träning för olika egenskaper, problemet med "idrottsspecifik" styrketräning inom fysträning, och varför styrkeidrottare och konditionsidrottare ibland underskattar betydelsen av kompletterande träning.
Anders Carbonnier hittar du på @coachcarbo
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel