🔮 本期亮点:

这一期，不仅仅是一次巴厘岛旅行体验的分享，更是一次指向内心的深层探索。桃乐茜的探索，从放弃经典打卡路线开始， 体验了：

• 面朝大海的落日瑜伽，连接自然
• 穿透心灵的音疗课程，探索潜意识
• 禁语的自由舞蹈，在律动中放下评判，释放自我

“行走在天地间，与内心保持紧紧联结”

这份在自然之力、古老信仰与独特能量场中获得的心灵扩容，是巴厘岛慷慨的馈赠。

⏳ 时间轴导航

🌌 Part 1：神灵注视下的街道与星空

• 02:48 点香供花： 每日清晨的虔诚仪式，以鲜花、米粒、香火维持“人-神-自然”三界的能量循环与平衡
• 05:36 充满宗教色彩的街头：初看杂乱，细品精美！随处可见的宗教雕塑石刻（象神Ganesha - 智慧财富，哈奴曼Hanuman - 忠诚勇敢，巴隆Barong - 驱邪灵兽）
• 08:43 肆意生长的生命力：鸡蛋花、芭蕉、三角梅... 热带植物的野性灵动
• 09:44 夜骑摩托： 凉爽夜风中掠过植物丛林，仰望浩瀚星空，体验“渺小人类接通宇宙wifi”

📍 Part 2：苍古篇 · 海风中的身体觉醒

• 13:03 Udara 太阳神音疗 (Sacred Sound of Surya) ：一场2小时的听觉盛宴与心灵洗礼
• 17:07 音乐直击灵魂：《You Are My Sunshine》，脑子跟不上心，眼泪比思维更快抵达
• 18:34 探讨音乐的疗愈力量：音乐如何绕过思维，直通潜意识与情感深处？
• 20:42 身体共鸣：模拟大自然（森林、宇宙、雷鸣）的音乐引发强烈画面感与情绪宣泄
• 31:36 落日瑜伽：面朝大海，在潮汐声中体验空中瑜伽，是一次普通的日落升，也是永恒珍藏的回忆

📍 Part 3：乌布篇 · 传说中的宇宙能量中心

• 33:20 Yoga Barn 周五狂喜舞蹈 (Friday Ecstatic Dance) ：禁语、无镜、暗光，营造全然释放的氛围
• 35:16 众生舞相：从蹦迪风到现代舞，从情侣缠绵到独舞沉醉，百态舞姿展现舞蹈的观赏性与自我表达
• 36:00 从拘谨到融入：放下评判（无人看你！），闭眼跟随音乐与身体本能律动，体验“被打开”的酣畅淋漓
• 39:25 “宇宙能量中心”？ 神圣自然（火山雨林）+ 深厚宗教+ 全球灵修产业聚集地
• 41:38 编发历险记：与活力四射的15岁编发少女们相遇，收获“东南亚精神小妹”新造型

🎨插画来源：Nora

📷巴厘岛影集：

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⬆️苍古街景：粉色鸡蛋花

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⬆️苍古街景：三角梅

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⬆️热带绿植

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⬆️竹篮供品 (Canang Sari)

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⬆️Udara："洞穴楼梯"和水晶石

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⬆️Udara：音疗光束

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⬆️Udara：音疗dome

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⬆️Udara：音疗器具

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⬆️Udara：落日瑜伽

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⬆️Yoga Barn：狂喜舞蹈 (Friday Ecstatic Dance)

【💌节目介绍】

「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。

主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。

桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生；

冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。

我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。

双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。

【📻收听渠道】

欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。

【📧联系方式】

twinstalk.fm@qq.com