你有沒有發現，很多我們覺得「理所當然」的信念，其實默默限制了自己？
像是「好媽媽一定要親手做早餐」、「做人就是要對別人好」…這些從爸媽的教育、家族的習慣，甚至是集體記憶繼承下來的「祖先印記」，有時候讓我們壓力山大，卻不自知！
 
其實信念不是非黑即白，找到自己的平衡，才能真正自在生活。遇到壓力、情緒卡關時，不妨回頭檢視：這是誰的標準？我真的需要這麼做嗎？有時候，換個角度看，一樣可以美德滿分，卻更輕鬆自在。

收聽重點
1.   什麼是印記？
2.   信念：是美德還是枷鎖？
3.   如何察覺被困住？
4.   療癒的實踐方式
5.   讓信念或印記從枷鎖變成支持你的力量

每個人都在自己的療癒路上跌跌撞撞。信念、祖先印記、情緒，這些都不是絕對的好或壞，而是需要不斷覺察、調整，找到最適合自己的平衡。靈擺只是工具，真正的主角還是你自己。

願這一集，能提醒你：療癒是彈性的，人生也是。

你有什麼「根深蒂固」的信念想鬆綁嗎？留言聊聊你的故事，或tag朋友一起討論吧！

月食團體療癒冥想
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