ep32: 與焦慮共舞：用靈擺轉化緊繃的能量
Update: 2025-10-31
Description
ep32: 與焦慮共舞：用靈擺轉化緊繃的能量
焦慮與緊張，不見得是問題。
每種情緒都有其意義，真正重要的，是我們能否在情緒的波動中保持平衡，而不是試圖消除某種感受。
本集節目邀請你重新看待「焦慮」這個情緒。
當我們懂得觀察、接納、甚至帶著它一起行動，
焦慮不再是障礙，而是指引我們回到當下、回到自己的路標。
本集我們聊到：
* 如何辨識焦慮已經失衡，以及它想提醒的訊息
* 如何下指令穩定身心、轉化能量
* 如何讓焦慮與勇氣並行，平衡地往前走
*「完整」的自己，是包含所有情緒的光與影
焦慮只是過去的自己想被理解。
當我們看到並接納焦慮，
力量與穩定，會自然回到我們心裡。
貼心提醒: 靈擺療法和靈擺煉金術僅提供輔助，身體健康和法律相關問題，請務必尋求專業支持。
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