Бережное отношение к себе: как и когда беречь, про эффективность, критику и что скрывается за ленью
Description
Что скрывается за словами «беречь себя»? Почему это выгодно? Как понять, что уже пора себя беречь? В конце концов, как в попытках уберечь себя не потерять в эффективности?
Гостья выпуска — психолог Анна Климовская. Она расскажет, что такое бережное отношение, когда пора себя беречь, почему это прагматично и что скрывается за ленью. А также про выстраивание привычек, как делала «несколько шагов назад», Марка Степаныча, который не понимает английский язык, и про сочетание эффективности и бережности.
Почему эта тема?
На мой взгляд, бережное отношение к себе — единственный способ начать выстраивать work/life balance и не сойти с дистанции (а может и с ума).
Приятного прослушивания! Надеюсь, вам будет полезно также, как и было и мне)
Не забудьте про отзывы и лайки!
Советы по бережному отношению к себе, а также история про самую вкусную кашу в мире и голоса в голове — будут ждать вас в соцсетях подкаста.
Подписаться на соц. сети подкаста, следить за анонсами и читать полезную (и не очень) информацию от Жанны:
Телеграмм-канал — https://t.me/after_work
United States
