DiscoverСядь, подышиВизуализируем спокойное место
Визуализируем спокойное место

Визуализируем спокойное место

Update: 2022-07-21
Share

Description

Сегодня мы попробуем технику визуализации, чтобы снизить тревогу, прийти в состояние равновесия, ощутить расслабление и спокойствие.

Давай сядем и подышим вместе.


«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe

и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/

Книга «Аутентичная коммуникация»: https://derzhites.ru/book/

Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая



Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Визуализируем спокойное место

Визуализируем спокойное место

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.