3 cезон, выпуск 5. Эмоции в танце, как не бояться проявлять эмоции, бывает ли их слишком много, почему они делают танец таким интересным. Об этом с Анаид

3 cезон, выпуск 4. Особенности тренировок современного человека. Тренды в фитнесе, что такое "умный фитнес" и где ему обучают, почему важно разнообразие в тренировках.

3 cезон, выпуск 3. Танцевальное направление STRIP. Какой он современный STRIP, как начать кайфовать с себя в танце, пошлость и сексуальность в танце, сложности новичков, танцуем для себя

3 cезон, выпуск 2. Выгорание в тренировках, мне лень тренироваться, почему мы отказываемся от тренировок

3 cезон, выпуск 1. Куда пропал подкаст, плохой звук, как открыть свою фитнес-студию, сделать ребрендинг и привлекать клиентов

2 cезон, выпуск 5. О Гонке за идеалом, бесконечном похудении, о бодипозитиве, хейтерах и моделях плюс сайз. С Таней Минт

2 сезон, выпуск 4. Танцы дают все: от красивой фигуры и пластики, до настоящей любви. О том как начать танцевать, полюбить танцы и не перегореть. С Лизой

2 сезон, выпуск 3. О том как готовить быстро, вкусно и разнообразно. Как превратить каждый ужин в ресторанное блюдо? Почему мы не любим готовить? С бренд-шефом Асей.

2 сезон, выпуск 2. О расстройствах пищевого поведения, что делать если у тебя РПП, про подсчеты калорий, компульсивные тренировки и строгих тренерах, с психологами Дарьей и Евгенией.

2 сезон, выпуск 1. О мужских тренировках, чего хотят мужчины в зале, как девушки тренируют мужчин? Об этом с тренером Марией

Выпуск 7. Все о популярных диетах: Кето, Палео, Интервальное голодание и другие. В чем их популярность и опасность? С тренером Настей

Выпуск 6. Все о беременности, восстановлении и возвращении в форму после родов, и о том как должен выглядеть тренер. С Анной Дудушкиной

Выпуск 5. Гипертрофия или мышечный рост, тренировки на объем, техники Шварцнеггера, питание "на массе". С тренером Лешей

Выпуск 4. Пресс делается на кухне, расстройство пищевого поведения и срывы, фитнес-резинки. С тренером Ириной

Выпуск 3. Из архитектора в тренеры, советы новичкам тренерам - как быть успешным, тренировки HIIT, С Олей

Выпуск 2. Часть 2. О похудении, тех самых ягодицах, новичках в тренажерном зале и о тренерах тренеров с Пашей

Выпуск 2. Часть 1. О фитнес-бикини, подготовке к соревнованиям и идеальной форме с тренером Пашей

Выпуск 1. О Беге, изоляции, фитнесе с тренером бегового клуба Машей.

Нулевой подкаст