DiscoverВыйти из тениИрина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет
Ирина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет

Ирина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет

Update: 2024-12-20
Share

Description

В выпуске обсудили как каждый может определить для себя свой образ жизни, как поддерживать мотивацию на протяжении долгого времени, как сочетать в себе желания разных частей внутри нас. Как создавать среду, в которой легко внедрять привычки, создать своё видение будущего и почему цели по SMART не работают.


Гости подкаста: 

Ирина Оганесян — коуч, консультант по управлению командами и росту на лидерских позициях, спикер, со-автор подкаста  «Со всеми всё окей».

Полина Перушева — коуч, консультант, автор, спикер, со-автор подкаста  «Со всеми всё окей»

Подкаст «Со всеми всё окей» https://t.me/coaching_podcast 


В подкасте мы упомянули книги

  • Джеймс Клир «Атомные привычки»
  • Ричард Бояцис «Helping people change»
  • Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
  • Катерина Ленгольд: «Agile Life»
  • Ричард Шварц: «Терапия внутренних семейных систем»
  • Дэниэл Пинк: «Драйв»
  • Маршалл Розенберг: «Ненасильственное общение»
  • Клейтон Кристенсен: «Стратегия Жизни»
  • Выпуски подкаста «Со всеми все окей»


Подпишитесь на нас

— Телеграм: https://t.me/nomoreshadows

— Соц.сеть с картинками @nomore.shadows


Напишите нам

https://t.me/no_more_shadows_bot

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ирина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет

Ирина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет