Практика для спокойного сна и внутренней опоры
Update: 2025-08-26
Description
Эта медитация помогает:
— мягко расслабиться
— отпустить напряжение дня
— и погрузиться в состояние безопасности.
Вы встретитесь с образом взрослого, который рядом — поддерживает, даёт опору, не требует ничего взамен. Это может быть ваш внутренний взрослый, близкий человек или родитель.
Вы вспомните свою мудрость, соединитесь со своей силой и позволите телу утонуть в покое.
Поток света, льющийся изнутри, помогает вернуться к себе, ощутить, что вы в безопасности — здесь и сейчас.
Слушайте перед сном или когда хочется укутаться тишиной.
Ничего не нужно делать — только быть.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
