Послушай это, если чувствуешь тревогу и не можешь успокоиться. Я очень хорошо знаю это состояние, т.к. сам проходил через неуправляемую тревожность, страх и беспокойство. Данная практика включает в себя релаксационный тренинг, дыхательные упражнения, а также легкий транс, который поможет проработать и раскрыть глубинные слои и причины твоей тревожности. Практику выполняют лёжа в наушниках. Подходит для ежедневной работы – только так можно ожидать, что от неё будет стойкий эффект. 

Расширенную версию этой и других моих медитаций, а также все мои секретные практики можно получить, вступив в клуб https://www.patreon.com/kovalchuk 

⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации) 
https://boosty.to/kovaldn/ – для РФ 
https://www.patreon.com/kovalchuk – для других стран
----------------------------
⭐️ Основы медитации - КУРС
https://mycalm.space/basics-of-meditation
----------------------------
⭐️ Месяц осознанности 
https://mycalm.space/all-meditation
----------------------------
⭐️ Телеграм канал (пишу каждый день тут)  
https://t.me/dimayogaspb
----------------------------
⭐️ Инстаграм (отвечаю каждому) 
https://www.instagram.com/kovaldn/
----------------------------
⭐️ VK 
https://vk.com/mycalmspace