Послушай это, если чувствуешь тревогу и не можешь успокоиться. Я очень хорошо знаю это состояние, т.к. сам проходил через неуправляемую тревожность, страх и беспокойство. Данная практика включает в себя релаксационный тренинг, дыхательные упражнения, а также легкий транс, который поможет проработать и раскрыть глубинные слои и причины твоей тревожности. Практику выполняют лёжа в наушниках. Подходит для ежедневной работы – только так можно ожидать, что от неё будет стойкий эффект. 

Получить расширенные версии медитаций и секретные практики:

https://boosty.to/kovaldn/ – ежемесячная подписка (стать патроном)

https://kovaldn.ru/all-meditation – получить навсегда все медитации

-----------------------

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:

https://t.me/dimayogaspb

https://www.instagram.com/kovaldn/

https://vk.com/mycalmspace