DiscoverКак справляться со стрессомУрок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела
Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела

Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела

Update: 2023-11-09
Share

Description

Многие считают, что стресс — исключительно психологическое состояние. На самом деле первым на него реагирует тело: дрожью, тошнотой, внезапной слабостью, болью в голове, животе. Так что стресс — процесс физиологический, и в этом есть плюсы. Это значит, что его можно снизить, воздействуя на тело. В этом уроке расскажем, как это сделать.

Курс «Как справляться со стрессом» выпускает Учебник Тинькофф Журнала, а читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. 

Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-go-for-a-walk

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела

Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела