DiscoverКак справляться со стрессомУрок 8. Побеждаем когнитивные искажения
Урок 8. Побеждаем когнитивные искажения

Урок 8. Побеждаем когнитивные искажения

Update: 2024-02-01
Share

Description

Представьте, что вы влюблены. Вы долго набирались смелости, никак не могли признаться в чувствах, а когда решились — получили отказ. Вам больно, а в голове постоянно крутится старая мысль: «меня невозможно искренне полюбить, мне суждено прожить жизнь в одиночестве». При этом вам и в голову не приходит, что мозг вас обманул. Отказ вовсе не означает, что вы никогда не сможете построить близких отношений. Это лишь единичный случай, из которого мозг мгновенно сделал далеко идущие выводы, погрузив вас в тоску. Это восьмой урок курса «Как справляться со стрессом», который выпускает Учебник Тинькофф Журнала. Читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. Сегодня расскажем, почему мозг периодически делает подобные выводы, откуда берутся ошибки мышления и как от них избавиться.

Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-illusions




Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Урок 8. Побеждаем когнитивные искажения

Урок 8. Побеждаем когнитивные искажения