Discoverבריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאותאל תתאמן פעמיים בשבוע וזו הטעות שדפקה לך את הדיאטה בכל פעם - פרק 180
אל תתאמן פעמיים בשבוע וזו הטעות שדפקה לך את הדיאטה בכל פעם - פרק 180

אל תתאמן פעמיים בשבוע וזו הטעות שדפקה לך את הדיאטה בכל פעם - פרק 180

Update: 2025-06-14
Share

Description

זהו, פרק 180 הגיע – ואיתו גם אחת התובנות הכי חשובות שלי כמאמן + מתנה חינמית פה למטה:

?!למה סירבתי לאמן מתאמן פעמיים בשבוע
ומה מפיל יורדים במשקל למרות שהם הולכים לאנשי מקצוע?

ספויילר: אני נותן את הפתרון בחינם!

נדבר על שתי טעויות שמחבלות לאנשים בגוף, בנפש ובתוצאות :

🔹 אימונים שהם "לכאורה נכונים" – אבל פשוט שוחקים אתכם
🔹 תזונה מוקפדת מדי – שמובילה ישירות להתפרקויות חוזרות

אם אתם מרגישים שאתם מתאמצים, שומרים, מתמידים –
ועדיין לא רואים את הגוף שאתם רוצים... הפרק הזה תפור עליכם.

כי שינוי אמיתי יקרה כשתתחילו לשחק משחק אחר.

💬 רוצים להתחיל לראות תוצאות איכותיות ובזמן קצר יותר? תשלחו לי:

💪 אני רוצה לראות תוצאות – תן לי פרטים

לחוברת התזונה והאימונים שתקצר לכם אלפי שעות בתהליך:

📘 ⁠אשמח לחוברת התזונה והאימונים שלך⁠

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

אל תתאמן פעמיים בשבוע וזו הטעות שדפקה לך את הדיאטה בכל פעם - פרק 180

אל תתאמן פעמיים בשבוע וזו הטעות שדפקה לך את הדיאטה בכל פעם - פרק 180

Israel Dayan