اپیزود بیست و سه : تغذیه در تمرینات ورزشی
Update: 2025-01-14
20
20Description
اپیزود بیست و سوم پادکست نوتری کست : تغذیه در تمرینات ورزشی
حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود میخوایم راجع به اصول تغذیه قبل ، حین و بعد از تمرین ورزشی حرف بزنیم. تغذیه در تمرینات مختلف مثل بدنسازی ، ورزش های استقامتی مثل دویدن و برای هدف های مختلف مثل عضله سازی ، افزایش عملکرد ورزشی و چربی سوزی صحبت میکنیم
منابع :
کتاب ISSN
The American College of Sports Medicine ( ACSM)
ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com
کانال تلگرام: nutricast
نوتری کست جایی که یک لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
عالی بود متشکر
خيلي مفيد و كاربردي بود ممنونم👏🏻👏🏻
ممنون از شما فقط درخصوص چربی سوزی زیاد صحبت نکردید.
داداش میکروفون عوض کن
خیلی مفید و عالی بود👌ممنون از شما
مثل همیشه عالی و کاربردی 🙏
درود بر شما خیلی دقیق و جامع بود
خیلی عالی و کاربردی بود