بدنسازی برای همه: از ورزش بدون باشگاه تا عضله سازی با عماد
Update: 2024-10-22
213
213Description
عماد رو از نوجوانی می شناسم، پسر خوب و موفق ایرانی که مربی موفق بدنسازی و دانشجوی پزشکی هست.
از تمرین‌های بدون نیاز به باشگاه تا نکات کلیدی برای عضله‌سازی و تغذیه سالم، عماد تجربیات و دانش خود را با شما به اشتراک می‌گذارد. اگر به دنبال روش‌های عملی و علمی برای رسیدن به بدن ایده‌آل خود هستید، این قسمت را از دست ندهید!
شما لایق بدنی زیبا هستید
اپلیکیشنی که برای ورزش استفاده می کنم (این تبلیغ نیست):
Strong Workout Tracker Gym Log
اپلیکیشنی که برای شمارش کالری استفاده می کردم (این تبلیغ نیست):
Calorie Counter by Cronometer
پیشنهاد عماد برای امگا ۳ (این تبلیغ نیست):
Omega 3: Nordic Naturals | Ultimate Omega
پیشنهاد عماد برای کراتین (این تبلیغ نیست):
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Monohydrate Powder
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی بود لطفا پیج لینستاگرام هرکسی که دعوت میکنید رو هم بزارید ممنون میشم❤️
مرررسی از پادکست خوبتون
تلاش شما برای آگاهی دادم به مردم ستودنی است. لطفا در صورت امکان محصولات با قیمت‌های مناسبتر هم معرفی بفرمایید. پودر کراتینی که معرفی کردید هزینه‌اش برایم بالا بود. جایگزین دیگری ندارد؟
خیلی پادکست جذاب و آموزنده ای بود ممنون از زحماتتون
عالی بود. ممنون از آقای روشن و دعوت از عماد عزیز. گفتگو با عماد خیلی مفید و دلنشین بود.
ممنون،عالی بود🩵🩵
من ازوقتی با پادکست شما آشنا شدم . خیلی حالم بهترشده. بهترین استی آقای روشن
این اپلیکیشن زبان انگلیسی هست لطفا یه اپ معرفی کنید که زبان فارسی هم داشته باشه تا مایی که زبان انگلیسی بلد نیستیم هم بتونیم استفاده کنیم. 🌹🙏
بسیار عالی ومفید زنده باشید
لینک اون اپ رو بزارید لطفا
واقعا عالی بود ممنونم👌👌👌
آقای روشن بسیار بسیار عالی بود🙏🙏
چقدر مفید بود با تشکر از شما و عماد عزیز🙏🙏🙏
خیلی کاربردی و بسیارعالی و دقیق
سپاسگزارم ،،، منتظر پادكست جديدتون هستم 🤍👌🏻
عالی بود ابن اپیزود... اطلاعات بییار مفیدی درباره ورزش و سلامتی و استفاده از مکمل ها دادن که عالی بود
لطفا اپلیکیشن رو میزارین برای بدنسازی
درمورد رشته کوهنوردی هم صحبت کنید ..تو عضله سازی تاثیر داره
بسبارسپاسگزارم
من از بچگی از بارفیکس بدم میومد و بلد نبودم و نیستم