یوگا برای همه: از آرامش ذهن تا تمرینات تنفسی
Update: 2024-11-15
47
47Description
در این قسمت همراه با ساناز ناظری، مربی یوگا، به دنیای یوگا و مدیتیشن وارد می‌شویم و درباره فواید یوگا برای آرامش ذهن و کنترل خشم صحبت می‌کنیم. از تعریف ساده یوگا و اصول آن گرفته تا تأثیرات
شگفت‌انگیز یوگا بر سلامت ذهنی و جسمی، همه چیز را پوشش می‌دهیم. ساناز نکات ارزشمندی را درباره تنفس و مدیتیشن، آرامش در زندگی روزمره و راهکارهایی برای شروع یوگا به اشتراک می‌گذارد.
اسم اپلیکیشن مدیتیشن Meditation Nest
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
مرسی کست باکس میزارید 🙏
درود بر شما ضمن تشکر یوگا میتونه جایگزین کار با وزنه باشه؟
سلام میشه لطفا صفحه ی خانم ساناز رو با ما به اشتراک بذارید که بتونیم دنبالشون کنیم 🙏
عالی بود..تشکر فراوانت
عالی بود سپاس 🙏🏼
سپاس بابت این مطالبی که به ما انتقال میدین💐
صدای ساناز عزیز بسیار آرامش بخش و زیبا بود .ممنون از هردو بزرگوار
مرسی، خسته نباشید👍
خیلی خوب بود
عالی
دمت گرم مهران روشن 😇
چقد قشنگ بود نمیدونستم یوگا این اصیل و اثربخشه😍