DiscoverRuzmarreh / روزمرّهطرحواره‌ی محرومیت هیجانی
طرحواره‌ی محرومیت هیجانی

طرحواره‌ی محرومیت هیجانی

Update: 2021-01-13217
Share

Description

در این قسمت ابتدا در نمایشی صوتی با انواع محرومیت هیجانی و سبکهای مختلف مواجهه با آن آشنا می‌شوید. پس از نمایش تحلیل رفتار و شخصیت افراد نمایش را خواهید شنید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (73)

zeinab mousavi

چقدر با این پادکست گریه کردم تمام خاطرات تنهایی دوران کودکیم از جلوی چشمم رد شد. وقتایی که یواشکی ساعت ها گریه میکردم و کسی نمیومد سراغم. اگرم کسی میدید که دارم گریه میکنم نمیگفت چته😭 دلم میخواد دخترکوچولوی گذشته م رو تو آغوشم بگیرم و بهش بگم گریه نکن من تا همیشه میفهممت

Jul 1st
Reply (1)

فاطمه حسینی

سلام بابت توضیحاتتون ممنون ولی کاش برای رفع این طرحواره ها راه حل هم ارائه کنید خوب من بدونم چه طرحواره دارم اما ندونم چه جوری رفعش کنم فایده ای هم داره؟؟

May 29th
Reply (2)

Black Born

سلام وقتتون بخیر خیلی عالی وتشکر میکنم ولی کاش راه مقابله را هم بفرمایید

May 16th
Reply (1)

Sajji

خلاقیت پادکستتون خیلی خوب بود دمتون گرم🤝🏽 همه این سوالات توی کامنتا جوابش توی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید هست و میزان شدت طرحواره‌تون هم مشخص میشه، ریشه یابیش خیلی دقیقه

May 1st
Reply (1)

حدیث سالمى

من واقعن باور دارم هیچکس من رو هیچوقت اونقدر که باید دوست نخواهد داشت

Apr 17th
Reply (1)

nafas

سلام همون محرومیت عاطفیه؟

Apr 13th
Reply (1)

MAHTAB

بسیار عالی

Apr 12th
Reply (1)

♡Aram♡

🌱روش‌های مواجهه با طرحواره محرومیت هیجانی 1. با کمک یک درمانگر، کودک تنها و بی‌پناه درونتان را پیدا کنید و با او ارتباط برقرار کنید. سعی کنید کودک درون خود را درک کنید، با او همدلی کنید و به حرف‌هایش گوش بسپارید. 2. از روابطی که ناشی از فعال شدن طرحواره محرومیت هیجانی در شما است، به‌شدت اجتناب کنید. افراد سرد و بی‌عاطفه که می‌توانند شما را به خود جذب کنند. 3. به‌سرعت وارد روابط عمیق عاطفی و رابطه جنسی نشوید، زیرا پس از مدتی شاید دریابید که او از نظر عاطفی سرد است، ولکن حال خود را در موقعیتی قرار داده‌اید که درآمدن از رابطه با احساس شکست و آسیب زیاد همراه است. 4. برای خود مشخص کنید که به ۶ ماه زمان برای آشنایی نیاز دارید. در طی این ۶ ماه شما نباید رابطه عاطفی و جنسی برقرار کنید. 5. در صورتی که شخص مناسب و مطلوبی را یافتید، نیازهای عاطفی خود را بر زبان بیاورید. آسیب‌پذیری خود را با شخص مقابل مطرح کنید. شما باید بدانید که انسان‌ها به یکدیگر نیازمند هستند و اگر از دیگران بخواهیم که نیازهای ما را برطرف کنند، مشکلی پیش نخواهد آمد و نشانه ضعف ما نمی‌باشد. 6.اگر از دسته‌ای هستید که در برابر طر

Jan 8th
Reply (3)

♡Aram♡

📖دلایل شکل‌گیری طرحواره محرومیت هیجانی تشخیص تله محرومیت هیجانی اندکی مشکل است، زیرا برخلاف سایر تله‌ها از وجود چیزی ناشی نمی‌شود بلکه از فقدان وجود چیزی ناشی می‌شود. به‌طور مثال تله نقص ناشی از انتقاد زیاد والدین است، تله اطاعت از سلطه پدر و مادر ناشی می‌شود، ولکن طرحواره محرومیت هیجانی ناشی از فقدان است. کودک نمی‌داند چه چیزی را نداشته است، او تنها می‌داند حالش خوب نیست. دلایل شکل‌گیری از جمله دلایل شکل‌گیری طرحواره محرومیت هیجانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. مادری سرد و بی‌عاطفه. مادرانی که خود توجه و محبت از والدین دریافت نکرده‌اند، نمی‌توانند به فرزند خود نیز توجه بی‌قید و شرط کنند. دلیل دیگر می‌تواند افسردگی و بیماری مادر باشد. مادر افسرده گرفتار خویشتن است و توان توجه، لمس کردن، در آغوش گرفتن و محبت به کودک را ندارد. مشکلات و نزاع‌های زن و شوهر با یکدیگر نیز انرژی روانی آنها را برای توجه به کودک از بین می‌برد. 2. والدین کودک را به‌صورت مشروط دوست دارند. کودک احساس دوست داشته شدن بدون قید و شرط نمی‌کند و بنابراین خود را دوست داشتنی نمی‌یابد. 3. مادری که دچار مشکلات فوق است،

Jan 8th
Reply (1)

♡Aram♡

📚 نشانه های افرادی‌که طرحواره محرومیت هیجانی دارند: ۱- در اکثر مواقع احساس تنهایی، بی‌پناهی و محرومیت می‌کنند. احساس‌می‌کنند برای هیچکس در این‌دنیا مهم نمی‌باشند. ۲- احساس‌می‌کنند حتی نزدیکترین افراد زندگی‌شان نیز پاسخگوی نیازهای عاطفیشان نیستند. آنها باوردارند هیچکس نگران زندگی و حالشان نیست. ۳- همواره احساس درک‌نشدن می‌کنند. نیازهایشان را به‌کسی نمی‌گویند، زیرا باور دارند نیازهای عاطفی و روانی‌شان برای کسی مهم‌نمی‌باشد. آنها باور دارند حتی اگر نیازهایشان را بگویند نیز کسی به‌آنها توجهی‌نمی‌کند. ۴- احساس پوچی و بی‌معنایی می‌کنند. نمی‌دانند از دیگران و دنیا چه‌می‌خواهند. همواره گمشده‌ای دارند. معمولا این گمشده می‌تواند عاشقی باشد که باید روزی بیاید. کسی‌که می‌تواند درکشان کند و به آنها عشق‌بورزد. کسی‌که آنها را برای خودشان می‌خواهد. اگرچه هیچوقت چنین‌فردی را نمی‌یابند. ۵- هربار که رابطه‌جدیدی شروع‌می‌کنند، به‌هیجان می‌آیند و گمان‌می‌کنند او آن مرد یا زنی‌ست که درکش‌می‌کند و او را بی‌قید و شرط دوست‌دارد، ولکن پس از گذشت مدتی مجدداً ناامید می‌شود زیرا احساس تنهایی و دلتنگی آنها از درونشا

Jan 8th
Reply (2)

Nilofar Oveysi

خیلی عالی بود 💕🌱 خسته نباشید به تهیه کنندگان این پادکست

Dec 14th
Reply (1)

Atiye Barekan

بسیار نو اورانه و جالب فن بیان هم عالی بود

Oct 11th
Reply (1)

"🌿Mobina

چقدر من بود " عالی بود من طرحوارمو پیدا کردم " ای کاش درمانشم میگفتین

Sep 10th
Reply (1)

Hanieh kh

قطعا بینظیرید شما با کلمه کلمش بغض کردم گذشتم و الانم عین یک فیلم از جلوی چشمام رد شد دلم گرفت ولی تهش کلی اروم شدم تصمیم گرفتم تو زندگی‌مشترکم توقعمو کم کنم خداروشکر ک پیداتون کردم

Sep 9th
Reply (1)

Zahram1772

چرا من احساس میکنم اکثر طرحواره ها رو دارم نقص و شرم کمالگرایی محرومیت امکان داره یکی چندین تا طرحواره داشته باشه؟

Aug 24th
Reply (8)

Asrin Shirini

بسیار عالی👌

Aug 22nd
Reply

M Taherian

سلام. روزتون بخیر خیلی جالب و مفید بود که اول چند نفر باهم گفت و گو داشتن و بعد تحلیل میکردید ولی اگر صحبتای آخرتون محاوره‌ای باشه به نظر من مخاطب ارتباط بهتری میتونه برقرار کنه

Aug 22nd
Reply (1)

Ali hoseini

عالی و بی نظیر

Jul 19th
Reply

Samira Nazari

عالی و با کیفیت

May 14th
Reply

بهاره

سلام ممکنه راه ارتبازی بگید بهتون پیام بدم بابت پادکستتون و بخاطد اینکه خوشم‌اومد میخوام حمایتتون کنم به اندازه خودم.

Apr 3rd
Reply (5)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

طرحواره‌ی محرومیت هیجانی

طرحواره‌ی محرومیت هیجانی