موخرهای بعنوان مقدمه در اواسط فصل
Update: 2022-06-27182
Description
توی این اپیزود که کارکرد مقدمه رو داره دربارهی مفهوم طرحواره حرف میزنیم. یانگ میگه 5 نیاز کلی هستن که اگه ارضا نشن، 5 حوزه طرحواره به وجود میاد و این طرحوارهها برای خود فرد و گاهی اطرافیانش آسیبرسان هستن. بریم ببینیم این نیازها و طرحواره ها چی هستن و چطوری زندگی روزمرهی ما رو تحت تاثیر قرار میدن.
موسیقیهای این اپیزود از میان آثار حسام اینانلو، علی بهرامیفرد و عمدتا سینا بطحایی انتخاب شده.
لینک شبکههای مجازی و حمایت از روزمره رو توی لینک زیر پیدا کنید:
https://zil.ink/ruzmarreh.podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
خوشحالم پیداتون کردم خیلی عالی بود
بسیار لذت بردم .. خیلی جذاب بود
فوق العاده عالی و قابل فهم بود مرسی بابت مثال های خوب با قدرت ادامه بدید ✌️☺️
بسیار عالی ولی حیف که تموم شده و راهکار ندادین
سلام دوستان اگه به داستانهای خیلی کوتاه و بعضا واقعی و طنز علاقه مندید به کانال منم سر بزنید 🥰
پادکستتون فوق العادست
بیان روان و شیوا و موضوع جذاب و گیرا موسیقی متن خیلی طولانیه کمی کمتر بشه به نظرم 🙏☀️
بسیار عالی . ادامه بدهید
#روانشناسی 🌱 •نكاتي در مورد سلامت رواني كه بايستي اجرا كنيد: ١)بدانيد كه مي توانيد كامل نباشيد. ٢)بدانيد با نگراني نمي توانيد چيزي را تغيير دهيد. ٣)بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويي هاي درون مغزتان گوش دهيد.. ٤)بدانيد احساسي را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد. ٥)بدانيد شما لايق كمك گرفتن از ديگران هستيد. ٦)از آن چه هستيد، شرمگين نباشيد. ٧)جدولي ( هفتگي يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد، تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد. ٨)فكر نكنيد همه چيز را شما بايستي درست كنيد. ٩)به دنبال شادي بگرديد نه كمال گرايي. ١٠)بدانيد هيچ كسي به اندازه خودتان، شما را قضاوت نمي كند. ١١)نيازي نيست خودتان را بسوزانيد تا ديگران گرم شوند. ١٢)اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه. ١٣)اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران هرج و مرج شما شود. ١٤)مشكلات را با ماژيك روي بدنتان بنويسيد سپس دوش بگيريد تا از بين بروند. ۱۵)نه گفتن را ياد بگيريم . ١٦)پيروزی هاي كوچك خود را جشن بگيريد.
خیلی عالی بود قابل فهم و تاثیرگذار موفق باشید و ادامه بدید
خیلی عالی و بیانش سادا بود .ممنونم ازتون
عااااااالی بود واقعاً سپاسگزارم از شما و تیم محترم تون
بهترین پادکستی که گوش دادم
👏👏👏
خیلی واضح و شفاف توضیح دادید و پیش رفتید . واقعا برای اولین بار بود که مطالب مربوط به طرحواره ها برام جالب و جذاب اومد و علاقه مند شدم تا اطلاعات بیشتری ازشون کسب کنم 😇🤩👌. عالی بود
بیگ لایک
بسیار جالب و کاربردی 👍🌺
لطفاً این موضوع طرحواره ها رو ادامه بدین و در مورد طرحواره آسیب و ضرر هم یه اپیزود بدید. ممنون
دوستش داشتم💙🌱
بینظیر و خیلی عالی به بیانی قابل فهم