Discoverمجرةهل تكفي 21 يوماً؟ إليك المدة العلمية للتخلص من العادات السيئة
هل تكفي 21 يوماً؟ إليك المدة العلمية للتخلص من العادات السيئة

هل تكفي 21 يوماً؟ إليك المدة العلمية للتخلص من العادات السيئة

Update: 2025-10-06
Share

Description

التخلص من العادات السيئة ليس مجرد مسألة قوة إرادة؛ بل يحتاج إلى إعادة تشكيل المسارات العصبية في الدماغ.

اضغط هنا لقراءة المقال

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

هل تكفي 21 يوماً؟ إليك المدة العلمية للتخلص من العادات السيئة

هل تكفي 21 يوماً؟ إليك المدة العلمية للتخلص من العادات السيئة

نفسيتي