去北京上海，还是留在/回到老家？

又或者，去一个节奏慢一点的小城生活？

这些问题，可能盘旋在很多人的心里。这些问题，又都指向一个经典的问题——你想过怎样的人生？

令人稍稍安慰的是，历史总是惊人的相似。这期故事的主角，也曾数次经历“要不要去京城，要不要卷起来”的纠结。

他就是传说中28岁躺平的明朝隐士、诗画双绝的“明四家”之首、文征明和唐伯虎的老师——沈周。沈周15岁名动江南，屡次被朝廷邀请出山入仕，最后他仍是拒绝，安居老家苏州一隅，写诗、作画、种菜、赏花、养猫、牧牛、交友、旅行，度过了平凡但壮阔的一生。

但是，他是如何甘心做出不去“长安”的决定？又是如何在平凡生活中过出一种壮阔，并在人生暮年，心满意足地画下堪称“美好人生回忆录”的《卧游图册》的？这期我们邀请到《不必向长安：沈周的记忆抽帧术》作者、中国艺术史研究者金哲为，来讲述沈周的故事，回答这些疑问，同时也试图聊聊，我们能否拥有自己的“长安”。

开始倒水＞

本期水温：21‬℃

03:38 明朝隐士沈周是谁？为什么要为他写一本书？

06:12 怎样的一生，算平凡但壮阔？

10:08 要不要去“长安”？要不要卷起来？沈周也曾纠结

14:36 互为平行人生的绝美友情：吴宽与沈周

25:29 天天被粉丝围堵的沈周，是如何做到虽隐但红的？

30:27 “隐三代”沈周，选择隐居是因为有钱？

27:49 《富春山居图》曾被沈周收藏，却被小人霸占

32:33 震惊！沈周假画满天飞，竟是他一手促成？

35:22 当你感受不到人生的意义，就画回忆录吧——《卧游图册》的诞生

46:14 要不要去长安？《水龙吟》中写下终极答案

51:51 王维vs沈周：在“狂者进取”的时代，“狷者不为”的生活还存在吗？

55:01 北上广vs小城镇：你可以定义自己的“长安”

01:00:00  所谓“卧游”：闭户自鸿鹄，冥冥万里风

本期嘉宾&主播＞

嘉宾：金哲为（小红书@Zhewei，芝加哥艺术学院艺术硕士，中国艺术史领域自由撰稿人，《不必向长安：沈周的记忆抽帧术》作者，公众号「吃畫人」）

主播：宇野（about编辑部）

后期：宇野&元欣

封面：沈周作品「秋江钓艇」

本期相关＞

● 本期提到的书：

<figure></figure>

《不必向长安：沈周的记忆抽帧术》作者：金哲为

● 本期提到的沈周画作：

沈周爱猫“乌圆大将军”：

<figure></figure>

沈周最后一次送别吴宽时所作《京口送别图》：

<figure></figure>

沈周《落花诗意图》——「山空无人，水流花谢」

<figure></figure>

沈周《卧游图册》之秋江钓艇——

「满池纶竿处处缘，百人同业不同船。江风江水无凭准，相并相开总偶然。」

<figure></figure>

沈周《卧游图册》之枇杷：

<figure></figure>

● 本期提到的两首《水龙吟》：

「佳丽地是吾乡，看西山、更比东山好。有罨画楼台，金碧岩扉，仿佛十洲三岛。却也有，风流安石，清真逸少。向西施洞口，望湖亭畔，对云影天光，上下相涵相照。似宝镜里，翠蛾妆晓。

且登临，且谈笑。眼前事，几多堪吊。香径踪消，屎廊声查，麋鹿还游未了。也莫管、吴越兴亡，为它烦恼。是非颠倒，古与今、一般难料。叹宦海风波，几人归早，得在家中老。遇酒美花新，歌清舞妙，尽开怀抱。又何须较短量长，此生心，应自有天知道。

醉呼童、更进余杯，便拼得，到三更，乘月回仙棹。

右同侗轩大参、完庵佥宪诸老同游灵岩，词填水龙吟。书似石田亲家，天全。」

——明·徐有贞

「富贵梦勘成空，见何人、保得终身好。趁名遂功成，力健强，别却凤州麟岛。不肯做，潦倒三孤，龙钟三少。拴条玉带，拖双芒履，尽办得风流，又是桑榆斜照。比及要眠，早惊天晓。

鸟无声，花无笑。旧日游地，岂堪来吊。黄鹤难招，白云俱杳，多少闲缘未了。迫把酒、重唱遗词，水冤山恼。子期堪铸，也煞将、黄金为料。固视死如归，未应能早，想厌凡间老。去观化冥虚，归真冲妙，无形相抱。在天上御气乘风，憺逍遥、端得至人之道。

只除他、千载思乡，或者在，洞庭湖，月下逢仙棹。」

——明·沈周

长期招募＞

🙋长期有偿招募飞行制作人！

🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn）

关于我们＞

● about热水频道，是小红书官方生活方式内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活方式关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。

● 「about关于」是小红书于2021年创立的生活方式内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活方式，以及对生活本质的思考。目前已出版三本纸质杂志书，最新一本《一出门就心情好》为户外生活方式主题，京东/当当/天猫/小红书搜「一出门就心情好」就能入手。

● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙

● 播客双周更新，如果想提前获得下期剧透+随机福利，欢迎加入我们的【听友群】，加小助手微信：aboutmgzn，或下方扫码发送「进群」：

<figure></figure>