Discover梁惠雯-醫探究竟五十肩別再拖:痛期要做對才會好!ft.徐子恆醫師 疼痛職人診所院長
五十肩別再拖:痛期要做對才會好!ft.徐子恆醫師 疼痛職人診所院長

五十肩別再拖:痛期要做對才會好!ft.徐子恆醫師 疼痛職人診所院長

Update: 2025-11-13
Share

Description

加入會員,支持節目: https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments
😣 五十肩其實分三期:先痛→再黏→再解凍
🔥 痛期先「滅火」(止發炎)→再拉開,才不會一直黏回去
👩💻 久坐少動、提重物、荷爾蒙波動都可能中標
❓治很久沒好?多半是「在不對的時間做了對的事」

➡️ 肩膀卡卡、穿衣洗澡角度做不到的你,這集一定要聽!

#醫探究竟 #五十肩 #肩膀痛 #復健科



Powered by Firstory Hosting
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

五十肩別再拖:痛期要做對才會好!ft.徐子恆醫師 疼痛職人診所院長

五十肩別再拖:痛期要做對才會好!ft.徐子恆醫師 疼痛職人診所院長

寶島聯播網