精蟲多≠戰鬥力強？胚胎師親解你以為的「男性生育力」！ft.曾上瑜
Update: 2025-11-27
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👩🏻🔬 本集《醫探究竟》邀請 TFC臺北生殖中心胚胎師 曾上瑜，帶你走進平常看不到的生殖實驗室。
🔬 胚胎師在做什麼？
從「精子洗滌」、挑出活動力最好的精蟲，到卵子受精、培養成胚胎，一路守護到冷凍或植入前，每一步都是高專注的精細工作。
💥 精液多、精蟲多＝生育力強？其實不一定！
關鍵不是「多少」，而是：
👉 活不活得夠有力？（活動力）
👉 形狀正不正常？（頭、尾巴有沒有畸形）
很多看起來量多，顯微鏡下一看，卻是「一池沒在動的蝦」…
🚭 這些習慣，會讓精蟲軟趴趴：
• 抽菸、喝酒、熬夜
• 天天外食、加工食品、防腐劑吃太多
• 高糖飲料＆代糖飲料喝過量
🥚 想備孕，男生女生都能先準備：
• 多吃原型食物、高蛋白（豆類、肉類、牛奶、雞蛋）
• 在醫師建議下，適量補充：DHEA、抗氧化營養素（維生素C/E、Q10、維生素D）、鋅、肉鹼、精胺酸等
👉 如果你也在備孕，或只是想幫未來的自己先顧好生育力，這一集一定要聽。
#醫探究竟 #胚胎師 #試管嬰兒 #備孕 #男性生育力
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