打破重複模式｜潛意識中的行為循環、自我療癒《嘸聊》Ep.10｜療寮生活館 Chitchat LIVE
Update: 2024-10-11
Description
這集我們聊到「重複模式」這一心理現象，討論潛意識如何以不同的形式重現我們內心深處的認知、過去的創傷，以及深刻的情緒和感受。什麼是重複模式？我們發現，這種行為往往是我們內心的一種提醒，告訴我們是時候放下過去，去創造新的可能性。雖然創傷和痛苦難以避免，但我們要相信，療癒的能力就在我們每個人心中。
在情感層面上，重複模式可能導致情感依賴或溝通衝突，進而引發生活中的矛盾。我們聊到如何辨識自己行為中的重複性模式，並分享了幾個具體的方法來打破不健康的循環，包括自我反思、改變溝通方式，以及如何在關係中建立更多平衡。最後，我們誠摯邀請聽眾們探索自己的重複模式，尋找生活中的變化契機。期待大家的分享！
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