本體覺｜原來開車、料理、走路都是靠它？隱藏的第六感｜身體協調與感知力《嘸聊》Ep.11｜療寮生活館 Chitchat LIVE
Update: 2024-10-18
Description
這集我們聚焦於「本體覺」，也就是大家常說的「第六感」！你知道嗎？我們日常生活中的動作，無論是開車、料理，甚至只是走路，全都依賴這項能力。本體覺幫助我們在沒有視覺輔助的情況下感知自己身體的姿態與位置，讓我們能夠精準協調動作，從而完成各種任務。我們會探討本體覺在生活中的重要性，並分享為何失去這項感知力會導致不協調或跌跌撞撞。隨著年齡增長，本體覺的改變也會影響我們的平衡與動作能力，因此透過瑜伽、平衡訓練等方式來強化本體覺非常重要。除了討論本體覺在駕駛等技能學習中的角色，我們還談到實用的訓練建議，讓你更好地掌握自己身體的每一個動作。快來探索如何通過這項神秘感知力提升你的日常生活吧！
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