拖到現在我們來講「拖延心理」!你也被拖延所苦嗎?來聽聽這一集吧!
Update: 2022-08-29
Description
在這一集我們會聽到:
1.拖延在日常生活中會用什麼樣子出現呢?
2.心怡心理師分享臨床經驗
3.拖延背後的心理成因有哪些呢?原來也有害怕成功這種事?!
4.拖延有什麼解方呢?同步加映Sandy分享目標設定的3*3方法。以及處理拖延的PIMP流程喔!
本集介紹的書:
1.拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?漫遊者文化
2.搞定。商周文化
3.原子時間。寫樂文化。
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#拖延 #心理學 #成功 #害怕失敗
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