No.038🎧肩こり・腰痛は年齢のせいじゃない

腰が痛い、首が痛い、肩が痛い、、、
みんな抱えているこのお悩みの原因ついてお話ししていきます。
ぜひ、最後までお聴きください。

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🎧今週のハイライト🎧

• 姿勢によって重みの感じ方が違う！





• 全身が全力で頭を守ってる？





• 首が頑張れなくなったら、肩が応援しに行く！





• 折り目を伸ばしてリセットしよう。





• 逆方向に動かそう！





• 力を入れたら筋肉に。脱力しながらだと骨に効く？！





• 血流が流れて呼吸が深くなると若くなる？





• 目と肝臓と筋肉は繋がっている！





• スマホをたまには置いてみよう。

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⏱ Chapters

1. 00:00 オープニングとリスナーへの感謝





2. 01:18 体調と健康についての重要性





3. 02:51 体の重さと姿勢の影響





4. 07:17 長時間の座位と体への影響





5. 09:53 筋肉と骨の関係





6. 11:32 体年齢と健康管理





7. 14:03 体験会の案内とリスナーとの交流

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👥 コミュニケーション 👥

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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。