越野跑在国内越来越火，你是否也跃跃欲试？从最初的排斥到现在的热爱，米高分享了自己对越野跑的看法变化。这项运动不仅考验体力，更让人体验到不一样的风景和乐趣。那么，越野跑的魅力究竟在哪里？它与古代行军又有什么联系呢？听我聊聊那些不为人知的故事。

02:00 越野跑：探寻自然与挑战自我的运动之旅

04:01 古代行军与现代战争：后勤与速度的对比分析

06:02 行军速度大大的增加：红军长征与抗日战争的对比

08:23 红军面临的危险与大渡河的挑战：战略转移的紧迫性与困难

11:13 三天一夜：红军的泸定桥之战，速度奇迹的诞生！

14:02 中国人民解放军的艰难时刻：四六年、四七年与国民党军的对抗

16:49 根据地战争与长征：一个红军战士的传奇行军与战斗历程

19:39 秦卫江的黑社会饭店奇遇记！将军的辉煌与屈辱！

22:27 黑社会与军队的较量：一场令人震惊的冲突事件！

25:16 秦基伟回忆录