🧘🏼♂️Meditación para cuando te cuesta confiar + Poema “Sí, podemos hablar” – Mark Nepo ✍🏼
Description
🫶 Ojalá que esta práctica te encuentre justo donde estás.
Cuando confiar se vuelve difícil, cuando el pecho se protege y la mente duda de todo… esta meditación te ofrece un pequeño refugio interno.
Un lugar donde no hace falta forzar nada, sólo acompañarte con honestidad y suavidad.
En estos minutos vamos a volver al cuerpo, a la respiración y a ese espacio profundo donde el corazón puede aflojar un poquito sus defensas.
No para obligarte a confiar… sino para recordar que la confianza empieza primero en vos.
🌿 Incluye el poema “Sí, podemos hablar” de Mark Nepo, un texto que nos recuerda que amar, perder y volver a abrirnos forma parte del mismo camino humano.
💞 No hay soluciones mágicas.
Pero cuando practicamos incluso en la incomodidad, algo adentro empieza a ordenarse.
Algo encuentra lugar.
Algo se vuelve un poco más habitable.
💚 Volvé a esta práctica todas las veces que lo necesites.
Respirar… sentir… acompañarte… practicar con lo que hay.
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Soy Agustín Salamero Rueda y estoy acá para acompañarte en este camino.
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