Episode 02 - Microbiome: The Hidden Friend (میکروبیوم: دوست پنهان)
Update: 2025-03-09
527
527Description
تو این اپیزود قراره درباره یه دنیای مخفی توی بدنمون صحبت کنیم، دنیایی که بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم روی حال روحی، انرژی، تصمیم‌گیری‌ها و حتی تناسب انداممون تأثیر داره. گات باکتریا یا باکتری‌های روده فقط برای هضم غذا نیستن، اونا یه ارتش نامرئی هستن که سلامت جسم و ذهنمون رو کنترل می‌کنن و نقش مهمی توی چربی‌سوزی، متابولیسم بهتر و رشد عضلات دارن. چی بخوریم که این باکتری‌ها رو خوشحال کنیم؟ چطور ازشون مراقبت کنیم تا بدن قوی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم؟ قراره در کنار هم به پاسخی برای این سوال ها برسیم.
مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسپانسر این اپیزود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Top Podcasts
The Best New Mark Levin Podcast Right Now - March 2025The Best New VINCE Podcast Right Now - March 2025The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now - March 2025The Best New Sports Podcast Right Now - March 2025The Best New Business Podcast Right Now - March 2025The Best New News Podcast Right Now - March 2025The Best New Comedy Podcast Right Now - March 2025The Best New True Crime Podcast Right Now - March 2025
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
بهترین هستید اقای دکتر🤍✨
فوق العاده بود👏🏻👏🏻👏🏻
عالی بود
خیلی خیلی خیلی ممنون از امیرعلی که تنهایی بهره بردن رو گذاشت زمین و این اطلاعات مفید و حیاتی رو با ما به اشتراک گذاشت و ممنون از دکتر روستایی عزیز که اینقدر خوب توضیح دادن
درود و خدا قوت بابت مطالب مفیدی که گفته شد ..ممنون میشم در مورد مدیریت این موارد در خانواده ای که هر فرد شرایط بدنی متفاوت و درنتیجه نیاز غذایی متفاوتی داره هم صحبت کنید 🙏
عالی و مفید
سلام وقت بخیر بسیار عالی بود فقط همین سه تا اپیزود بود؟ ادامه نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
چه حس خوبی وقتی با جزئیات بیشتری از بدنت آشنا میشی... لذت آگاهی... دوستی بیشتر با بدن...
عالی بود👏🏻
من رشتم بیوتکنولوژی میکروبی هست و موضوع پایان نامم روی میکروبیوم روده است کسانی که سوال داشتن خوشحال میشم بتونم جواب بدم🪷
🫠 تو خونه ما برعکسه من به صبحانه و نهارو ورزشم اهمیت بالایی میدم و وقت میذارم ولی متاسفانه مشکل اضافه وزن و میگرن دارم و میدونمم روده تحریک پذیر دارم استرس هم ندارم اصلا
این سری از اپیزود ها به شدت برام مفید هستن چون امسال میخوام به ورزش و رژیم غذاییم بیشتر توجه کنم ممنونم از شما
من یک ماهی هست با جافکری آشنا شدم و واقعا لذت بردم تا الان و میخوام یه تشکر کنم از شمایی که اینقدر پر انرژی برنامه رو کامل و آموزنده جلو میبرید
چقدر یاد گرفتم.چقدر مفید بود. ممنونم ازتون🙏
ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میزارین
چقدر اطلاعات مفیدی
ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون گذاشتین 🌱 ، من درگیر ibs و ریفلاکس هستم و از زمانی که با علائمش درگیر بودم یه سری مطالب رو میخوندم و سعی میکردم رعایت کنم و از وقتی یه دکتر گوارش مراجعه کردم سعی کردم بیشتر رعایت کنم و با گروه های غذایی که برام مفید یا مضر هستن بیشتر آشنا بشم .
عالی بود واقعا مطالب خیلی مفید و به روزی عنوان شد،سپاس فروان
خیلی عالی
عالی بود🤌🏻