美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

🎧 本集簡介： 幸福不一定來自財富自由，而是來自「選擇權」與「被愛的能力」。 這一集，愛美麗從Morgan Housel的理財觀點出發，聊到自由工作者的焦慮、流量迷思，以及生活裡那些真實的小幸福。 你會聽到兩個關於「幸福」的故事、五個能落地的幸福練習，還有一個關於「選擇自己」的真心提醒。 讓我們一起在十月的日常裡，練習用自己的方式，定義幸福。 💡本集必聽重點： 幸福的底層邏輯： 幸福不是金錢的總量，而是你能不能自由地選擇生活方式。 比較是一種癌： 當你停止和別人比較，幸福感會自然回來。 幸福練習五步驟： 自主盤點、定義目的、建立選擇權存款、經營關係、寫幸福日記——讓幸福變成可練習的日常行動 ⏰ 本集簡易時間軸 0:32 ｜本週精油：檜木 3:37 ｜幸福不是賺最多的人專屬 3:59 ｜兩個極端的幸福故事 6:28 ｜比較是一種癌 10:12 ｜幸福不一定要很大，小小的也有力量 11:45 ｜Morgan的幸福練習 13:35 ｜衡量成功的標準：你愛的人，他也正好愛著你 14:47 ｜結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • Podcast免費入門課程：https://ppt.cc/fEYtBx • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 🎧 本集簡介： 現代人最常Google的關鍵字，已經不是怎麼變有錢，而是怎麼讓自己「心安」。 本集邀請阿卡西紀錄與光的圖書館主持人、亞洲首位阿卡西認證導師Lenore，帶我們拆解身心靈到底是什麼、如何真正落地實踐，而不是飄在空中的玄學。 從日常焦慮、家庭角色、愛的缺口，到如何允許自己「停下來」和自己在一起， Lenore用實際故事帶出安穩的真相，也分享如何在靈性迷思與商業話術橫行的時代，找到屬於自己的美麗人生。 💡本集必聽重點： 現代人的身心焦慮與失衡，背後的愛與價值感缺口 健康的身心靈，不是玄學，是允許自己「停下來」與自我對話 破解身心靈成長的誤區與迷思，建立屬於自己的美麗人生 🔗Lenore相關資訊 IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e ⏰節目時間軸： 0:00｜開場、金油推薦：山雞椒 3:30｜愛美麗的問題：現代人為什麼總是不安穩？ 6:40｜Lenore職場經歷、多重角色與「自我縮小」 14:50｜焦慮、愛的缺口與情感迷失案例 20:10｜什麼是健康的身心靈？落地的平靜練習 27:00｜允許自己停下來，與自己在一起的練習 31:40｜身心靈成長的誤區與課程迷思 40:00｜靈性工具的正確使用與急救 vs. 慢性自癒 46:50｜Lenore心中的美麗人生藍圖 53:00｜阿卡西巡迴讀書活動資訊 & 收尾 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • Podcast免費入門課程：https://ppt.cc/fEYtBx • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

阿卡西紀錄巡迴解讀 🎧 本集簡介： 你有沒有許過願，卻發現一直沒實現？ 本集我想跟你分享一個生活實驗--從跑步開始，談顯化真正的意義。 顯化不是等宇宙送禮物，而是每天提醒自己「我值得」，並把這份信念放進日常行動。 同時，本週精油推薦乳香 Frankincense，幫助你安靜靠近自己，擁有勇敢與勇氣。 💡本集必聽重點： 為什麼顯化不是許願清單，而是「相信自己值得」的日常實踐。 從跑步到創作，如何把信念落實成行動。 三個把「知道」變成「做到」的練習方法。 ⏰節目時間軸： 0:08 阿卡西巡迴解讀活動 1:25 本週精油：乳香 2:06 節目開場 5:16 大腦天生是避免風險的原廠設計，顯化需要行動 5:56 三個小練習，開始你的顯化之旅 7:25 節目的宗旨：實踐 8:25 關於顯化的疑問 12:54 結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • Podcast免費入門課程：https://ppt.cc/fEYtBx • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 你是否也曾覺得腦袋像一盤義大利麵，越想解釋越打結？本集邀請圖解力教練奕霖老師，帶我們走進「圖解」的世界。 從興趣到低潮，再到把畫圖轉化成一種語言，他分享如何用圖解改善溝通、優化一人公司，甚至打造數位資產。 無論你是創作者、上班族，還是想要找回生活清晰感的人，都能在這集找到屬於自己的靈感。 💡本集必聽重點： 圖解的轉折故事：從興趣到職涯低潮，如何把畫圖變成一種語言。 圖解的實際應用：從小朋友日記到一人公司，圖解如何成為高效工具。 人人都能學的圖解力：三個起手式、常見盲點，及 AI 時代的未來價值。 🔗圖解力學院：https://academy.drawtowin.com.tw 🔗加入「圖解力學院 | 圖解實踐交流團」:https://line.me/ti/g2/rjV5Tqki4hV98psZHTN0GiakxiEH1W7mQMOpXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ⏰節目時間軸： 0:33 本週精油：檸檬精油 2:02 三個關鍵字形容自己：畫圖、創作、旅行 6:56 從塗鴉到圖解的心態轉變 9:39 圖解實際案例：小朋友寫日記 18:19 圖解是天份還是努力？其實是一種語言 23:31 圖解幫助溝通與一人公司優化 30:45 圖解新手三個起手式 39:20 圖解思考的盲點與突破 40:38 圖解帶來的最大改變：從沒有選擇到有所選擇 47:22 五年後的圖解力願景 51:06 最希望聽眾帶回的事：圖文雙手的能力 53:15 結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • Podcast免費入門課程：https://ppt.cc/fEYtBx • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 這一集，我帶你走進「少即是多」的生活哲學，分享我如何用岩蘭草精油陪伴自己落地安靜， 用Think Day的思維，從Ali Abdaal學到盤點人生、誠實面對恐懼， 還有如何每天用簡單的自由書寫與復盤，減去多餘雜念，讓答案在安靜中自然浮現。 想找回生活主控權、脫離過度努力的你，千萬不要錯過！ 💡本集必聽重點： 如何用Think Day練習，跳脫日常忙碌，讓人生回歸清明。 日常「少即是多」的自我練習，包括自由書寫、復盤、手作專注，實際改善混亂與焦慮。 精油療癒——岩蘭草如何幫助你回到當下，學會落地安穩、放下執念。 本集延伸收看：how to change your life 阿卡西紀錄巡迴解讀 ⏰節目時間軸： 0:01　阿卡西紀錄巡迴解讀預告 1:23　本週精油推薦：岩蘭草 2:22　少即是多？日常的減法練習 4:05　Ali Abdaal Think Day 概念 6:22　停止過度努力的方法 11:26　Think Day實作流程與行動清單 13:50　與ChatGPT討論卡關與自我提問 15:20　先暫停，問自己的4個問題 16:34　結論與安靜的力量 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • Podcast免費入門課程：https://ppt.cc/fEYtBx • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 在快速忙碌的生活裡，我們常以為「時間能療癒一切」。 但作家 Diego Perez 說：「療癒的關鍵不是時間，而是你能否面對那些曾逃避的情緒。」 本集我分享與孩子爬山的故事，結合神經科學家 Jill Bolte Taylor 的「90 秒情緒理論」， 帶你看見：情緒就像孩子，他需要的不是壓抑，而是短短 90 秒的陪伴。 💡本集必聽重點： 時間無法療癒一切：情緒不會因為時間流逝就自動消失，它需要被面對與陪伴。 90 秒理論：根據 Jill Bolte Taylor 的研究，一個情緒的生理反應其實只需要 90 秒就能流動完畢。 情緒像孩子：情緒不是要打擾你，而是需要被看見與接住；當你陪伴它，它就能自然安靜下來。 ‼️ 本集延伸收看： https://www.youtube.com/watch?v=c3v9VK3T-WE">Reset Your Mind & Soul: How to Find Peace When Life Feels Overwhelming>) 《The 90-Second Rule》 ⏰節目時間軸： 0:32｜本週精油：甜橙精油 1:10｜天氣炎熱的運動好地方：爬山健行的情緒洗禮 4:04｜我們是否用訓斥的方式對待情緒？ 4:39｜療癒的關鍵不是時間，而是勇氣面對曾經逃避的情緒 6:00｜一個情緒的生理反應只要 90 秒 7:00｜如何面對情緒帶來的反應？ 8:25｜療癒的本質：不是關掉情緒，而是讓它流動 9:00｜結語與行動呼籲 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 本集邀請 Lilian，分享她從外商管理職轉型為會議引導師與教練的歷程。 曾任迪卡儂 QA 與企業溝通，她在「眼睛沒光」的時刻選擇離開體制，走向自僱之路。 她以「小火柴」自許，點燃他人內在能量，並鼓勵聽眾以自我覺察與任性追隨內心，重塑屬於自己的美麗人生。 💡本集必聽重點： 從外企到自僱者的轉折心路 如何在不確定中找到安全感 點燃他人能量的「小火柴」精神 💡Lilian 專區 Lilian官方網站 Lilian's linkedin ⏰節目時間軸： 0:32 ｜本週精油：天竺葵 3:00 ｜給自己的三個hash tag: 企業團薦教練、好奇心、小火柴 7:35 ｜為什麼會從外商公司變成自雇者 33:19 ｜如何找回自已眼睛中的亮光 34:52 ｜ 「相信」這個角色的轉換的調整 36:30 ｜預設之路以外的視角？無路之路可以是個選擇 39:19 ｜自己印象最深刻的引導體驗：接納不如預期 49:00 ｜跳脫舒適圈後的心情 53:13 ｜Lilian的美麗人生 59:25 ｜結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介 十年前，我被工作群組綁架；十年後，我被社群推播和 FOMO 綁架。 直到有一天，我開始練習「不反應」，才發現自由不只是把通知關掉，而是能不能不再被數字和別人的期待綁架。 在這集裡，我會分享我的故事、榮格的「個體化」觀點，以及那個必經卻不舒服的沉默。 最後，我也會給你一個簡單的小練習 —— 三秒鐘的不反應，幫助你慢慢走向更真實的自己。 💡本集必聽重點： 自由不是關掉通知，而是不再被外界資訊干擾 不反應，就是個體化的開始。 「不舒服的沉默」不是錯，而是成長的證明。 ⏰節目時間軸 0:32 本週精油：檸檬精油 1:14 節目開場 2:50 被綁架的個人狀態 3:40 FOMO 綁架了我 4:15 影片裡給我的三個提醒 延伸收聽 6:03 榮格說的「個體化」 7:02 個人的價值感 9:13 選擇權的第一步其實是陌生與不安 11:15 給自己的小練習 12:25 結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介 這一集，我們將從 ABZ人生計畫 談起，走進一位設計師如何在轉變中找到新身份的故事。 你會聽見如何辨別「真需求與假需求」、日常可行的洞察練習， 以及在學習與身份切換中，如何長出一個全新的自己。 這是一集幫助你把專業洞察帶回生活，設計屬於自己的美麗人生的對話。 💡本集必聽重點： ABZ計畫的人生應用：如何透過A、B、Z計畫，降低轉換身份的焦慮。 洞察需求的方法：辨別真需求與假需求，並透過寫作與行動看見問題的核心。 日常版練習法：傾聽、共感、延伸問，讓生活中的對話帶來清晰與交集。 💡Soking 官方網站 ⏰節目時間軸 0:32 本週精油：迷迭香 1:20 節目開場與三個hashtag 5:50 什麼是ABZ計畫 15:50 Soking的Z計劃人生轉變 23:24 身份認同與轉變契機 32:45 洞察需求：真需求還是假需求 38:10 看見自己的問題與解決方法 44:29 寫作：最簡單也最困難的整理方式 47:24 日常版的洞察需求練習法 54:50 一句話總結美麗人生 57:31 結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 在家庭與孩子的日常裡，我們總是先照顧別人的需求，再把零碎的時間留給自己。 久而久之，夢想被擠到角落，甚至忘了它的存在。 這集，我想和三明治世代的媽媽聊聊「調頻」的生活方式， 不是二選一，也不只是兼顧，而是在責任與夢想之間找到屬於自己的節奏。 💡本集必聽重點： 為什麼「兼顧」常讓生活與夢想都只剩 60 分？ 調頻生活的概念，以及如何在日常中創造自己的時間 媽媽們如何重新找到並保留那道屬於自己的光 ⏰本集時間軸： 00:32　本週精油：天竺葵精油 01:36　節目開場 02:16　上次你聊夢想是什麼時候？ 04:42　自己曾經的夢想和想望 07:15　人生不是二選一的人生 08:27　五個幫自己調頻的方法 12:04　雲後的陽光 12:55　結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 本集文字電子報版 • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 這集，我想跟你聊聊一本我深有共鳴的書《無路之路》，它談的是：如果我們不再追主流定義的成功，人生會變成什麼模樣？ 我也分享我自己在自由工作這條非典型人生中的掙扎與覺醒：焦慮、對「不夠好」的自我懷疑、還有學會與生活「調頻」的過程。 這不只是一集聊工作的節目，而是一場回到自己內心深處的對話。 🌟 本集三個必聽重點： 工作與生活的「調頻」哲學：不是切割，而是靈活切換 焦慮的真正來源：不是沒錢，而是你一直盯著「不夠」，而忽略了你早已擁有的部分。 重新定義「成功」：從追求名聲與穩定，轉向打造一種你能誠實活著的生活方式。 💡本集主標時間軸 00:32｜本週精油：檸檬精油 01:14｜節目開場 01:42｜精油推薦：尤加利、山雞椒、檸檬香茅 02:45｜主題開始：「無路之路」的意義 06:05｜五大啟發重點 19:40｜從不可能走向可能的一小步 20:10｜結語與書中金句 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

📝本集簡介 本集邀請到「南台灣小孔明」永茗，聊聊他如何靠著純粹的喜歡與實踐力，一步步走出屬於自己的多元人生。 從星座學習、街舞訓練、寫作30萬字，到NLP學習，他不追趕潮流，只聽自己內心的聲音。 本集將帶你重新認識「學習」的真義，也或許能幫助你踏出人生的新步伐。 🎯 本集必聽的三個重點 跨界學習的養成心法 保持初心 如何啟動行動力？ 💡南台灣小孔明專區 小孔明說占星podcast 🕒 相關時間軸 0:32｜本週精油：冬青精油 2:40｜為什麼他是南台灣小孔明？ 3:40｜選擇Podcast分享星座的原因 6:40｜學星座背後的動機與自我探索 8:45｜從畫畫到街舞：養成學習肌肉 13:35｜如何面對挫折與自我懷疑？ 19:00｜天賦與努力：哪個比較重要？ 24:27｜跨領域探索的內在邏輯 30:07｜喜歡的事是否會被商業消磨？ 36:20｜學習的原動力與轉換策略 42:48｜給停在原地的人一句話 45:40｜永茗的「美麗人生」座右銘 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 這一集，我想和你分享我從越南旅行回來後的三個深刻體會。 我們常以為，把行事曆排滿就等於過得充實，社群更新等於有存在感， 但在放下鏡頭、放慢腳步的那些日子裡，我才真正感覺到：「我在這裡，我正在生活。」 🌟 本集三個必聽重點： 為什麼在越南的陌生街頭，我反而更能活在當下？ 放下社群、放下表現慾，重新感受「真正的陪伴」 回到生活後，如何從斷速、降速，到選擇與自己對齊的新節奏 💡本集主標時間軸 0:32 本週精油：花梨木 1:30 節目開場 2:32 越南旅行的三個體悟 - 真正的活在當下 - 過生活的意義 - 降速，好好生活 16:51 結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集簡介： 如果你最近有點累、有點懷疑自己，這一集，我想陪你一起慢下來。 我想分享的是 Netflix 上一部讓我很有感的泰劇——《瘋狂獨角獸》。 它不是那種教你創業成功的爽片，而是一部讓你看見信任崩塌、價格消耗、以及孤獨堅持之後，還願意往前走的真實故事。 🌟 本集三個必聽重點： 信任的拿捏與界線感：不是全信或不信，而是學會給自己保留空間。 價格戰與自我價值：當低價成為習慣，你可能正慢慢失去影響力的核心。 創作不是衝刺，而是長跑：慢下來，不代表輸；走著，就還在前進中。 💡本集主標時間軸 00:32｜本週精油：甜橙 01:29｜節目開場 04:56｜劇情簡介：《瘋狂獨角獸》介紹 06:39｜三大重點分享 ① 信任不是絕對，是彈性 ② 價格戰與自我消耗 ③ 創作是一場長跑 14:53｜結語與內在轉化 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

本集簡介 本集邀請到投資理財導師詩慧老師，聊聊她如何從零資源、負債、照服員的人生階段，一步步走向財務自由。 從小五的第一次破框，到面對投資失利、再到建立自己的投資系統。 詩慧老師用她的故事告訴我們：「懂錢，才能選擇人生」。 節目中，她分享最接地氣的金錢入門方法、ETF投資起步心法，以及女性在金錢信念上的轉化關鍵。 如果你曾對投資有恐懼，這集，絕對值得你打開耳朵。 👂三個必聽重點 從「超窮」到投資達人：她如何用一次次失敗換來財務自由？ 女性專屬的金錢信念拆解：為什麼我們總是對投資裹足不前？ 三步驟打造你的投資起手式：從買書、看ETF、練習數據信仰開始！ 💡詩慧老師專區 粉絲專頁：https://www.facebook.com/daphne0528100 破框投資：https://www.books.com.tw/products/0011020885?sloc=main 詩慧老師yt頻道：https://youtu.be/W97ttI9udpM?si=frDN-024KPzKxx_O 💡本集主標時間軸 00:32｜本週精油：廣藿香 01:27｜節目開場 02:34｜詩慧老師自我介紹與第一場人生破框 24:46｜成長渴望與破框時刻 28:10｜開始理解錢的轉折點 30:32｜金錢匱乏與原生信念反思 34:00｜金錢入門第一課：先買書、學ETF 42:10｜人生低谷：從照服員到投資轉變 1:02:30｜女性與金錢的刻板信念 1:05:42｜新手投資建議：ETF入門 1:14:24｜詩慧老師的美麗人生定義 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

🪧Ai世代親子超連結 美麗人生冰蹦彩專屬折扣連結：https://btschool.pse.is/7qqqzl 結帳可輸入**EmilyWu10off **享折扣優惠 💡本集簡介 孩子3C成癮、愛滑手機、用AI做作業？家長不是敵人，而是孩子最需要的AI共學夥伴。 本集帶你從焦慮轉向行動：3步驟教你如何放心陪孩子一起走進AI時代。 🎧 本集的3個必聽重點 家長面對3C焦慮、AI工具，到底該管？該放？還是該一起玩？ 父母在AI時代的最佳角色轉換：從限制者變成共學引導者 家長可以立刻開始的「AI共學三步驟」實踐法：下載、示範、共玩 🎧 本集時間軸： 00:32｜本週精油分享：花梨木 01:31｜節目正式開場 03:38｜為什麼要做這堂《AI世代親子超連結》課程？ 16:18｜家長在AI時代的角色定位：從限制到共學 30:17｜家長可以馬上開始做的3件小事：下載、示範、邀請孩子一起 40:26｜怎麼挑一堂適合家長的AI課？心法大於技法 51:55｜最後一句給爸媽的提醒：放心去玩！一起面對不確定 🔗 更多連結與愛美麗的世界：  • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01  -- Hosting provided by SoundOn

這是一集關於「如何讓創作成為日常」的溫柔對話。 從寫寫的第一篇日更開始，到錄Podcast、出書、訪問作家， 沒有一夜爆紅的故事，卻有一步一腳印走出來的內在力量。 我們聊了完美主義、書寫的自由、以及默默耕耘後的自信養成。 如果你也在創作路上猶豫不決，這集將陪你找到屬於自己的節奏。 🎯 本集三個必聽亮點 為什麼開始創作，不是為了表現，而是為了陪伴自己？ 如何讓「日更文字」成為Podcast創作的秘密武器？ 從默默無名到出版社邀約，寫寫如何看待影響力的轉變？ 💡寫寫專區 寫寫文字 寫寫跟你說 https://player.soundon.fm/p/6a14ee93-249b-45fd-a334-d279a05f6080 https://open.spotify.com/show/0YiBp3HlPnPRUJGCiWrxmj ⏰ 節目時間軸 00:32｜本週精油開場 04:00｜寫寫自我介紹與創作初衷 10:32｜為何而寫？創作的動力與渴望 13:24｜持續創作的訓練與心法 24:20｜默默創作的喜悅與堅持理由 28:03｜自媒體帶來的生活改變 31:25｜創作帶來的內在轉變 35:05｜那些影響創作歷程的事件 44:05｜如何看待自己的影響力？ 49:42｜給過去的自己的一本書：《完成》 52:53｜「寫寫」的美麗人生願景 56:45｜結語與給聽眾的鼓勵 🔗 更多連結與愛美麗的世界：  • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01  -- Hosting provided by SoundOn

當學習變得無趣，我們有沒有可能用「遊戲」重新打開好奇心？ 這一集邀請到實境解謎推廣者——漢克老師，聊聊他與太太如何在正職之外， 用桌遊與實境遊戲，為教學現場注入快樂與創意，也為人生打開新的可能。 這是一段關於理想、斜槓、關係與生活實踐的故事。 如果你也渴望找回學習的熱情、或重新與生活連結，這集請不要錯過。 一百分遊戲教育粉絲專頁 實境遊戲工作坊 暑期開課時間 🔥經典兩天課程- 我的教室是密室-報名表單 🔥第三彈-遊戲設計的故事夢工廠-報名表單 🔥第四彈-戶外遊戲景點融入謎題與設計-報名表單 🎯 本集三個必聽亮點 為什麼「快樂」才是最有效的學習方式？ 從「興趣」到「副業」，他們如何用桌遊設計打造教育現場的幸福感？ 關係中如何建立溝通默契與協作節奏？ ⏰ 節目時間軸 1:05｜節目開場 2:21｜漢克自我介紹與教學理念：快樂是學習的代名詞 3:25｜什麼是實境解謎？ 6:02｜從玩家走進教學現場的旅程 9:41｜手機是體驗阻斷器？談3C與桌遊的不同影響 13:39｜如何設計不同族群的遊戲體驗 18:47｜在信念之上，收入才有價值 22:27｜夫妻共創與生活平衡：喜好拼不過迷戀 27:09｜遊戲中的家庭與愛的覺察 30:16｜夫妻之間的協作與溝通練習 37:02｜一場全家解謎的感動時刻 41:50｜選擇遊戲的秘訣與推薦資源 49:36｜暑期工作坊介紹 55:16｜漢克的美麗人生 × 擺渡人思維 1:01:30｜節目結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界：  • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033  • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com  • 關於更多： portaly.cc/ewu01  -- Hosting provided by SoundOn

記憶會淡，但愛從未離開。 這一集〈忘了我記得〉，我想邀你一起回到那些未曾說出口的情感，與阿嬤的連結、與失落共處的方式， 以及，那些我們以為忘了，其實始終記得的溫柔時刻。 給正在懷念、療癒或學會放下的你， 這是一段關於愛與記憶的聲音陪伴。 🔑 精華重點不可錯過 「只要記得，愛就不會消失」 留白與沉澱：用聲音打造情感共鳴的節奏感 如何與失落共處 📣本集廣告推薦 想透過Podcast幫你說出更有人味的內容？ 報名【Podcast裡的口說表達、內容創作一次搞定！90 分鐘提升聲音魅力 + AI 創作效率】 👉 Podcast直播線上講座報名  1:17 ｜本週精油 2:10 ｜節目開場 4:57 ｜忘了我記得這部劇的探討 6:47 ｜我阿嬤的故事 12:03 ｜那些印象深刻的時候 14:18 ｜愛是什麼？ 16:50 ｜結語 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033 • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到Morning，一位把攝影、美食、單車與人生哲學融為一體的生活實踐家。 從台北、香港到台東，從攝影師到餐廳主理人，談興趣如何成為生活的一部分。 他分享料理理念、單車旅行的靈魂對話，以及對「美麗人生」的深度體悟，讓人聽見生活的厚度與自由。 🔑 精華重點不可錯過 從興趣到生活實踐：飴屋的誕生故事 單車旅行帶來的生命轉向與身心覺察 美麗人生的拼圖哲學：當下心滿意足就是美好 💡關於飴屋：https://www.facebook.com/ameyacafe 📣本集廣告推薦 想透過Podcast幫你說出更有人味的內容？ 報名【Podcast裡的口說表達、內容創作一次搞定！90 分鐘提升聲音魅力 + AI 創作效率】 👉 Podcast直播線上講座報名  🎧 節目時間軸 1:16 ｜本週精油推薦 1:58 ｜節目開場 3:22 ｜飴屋推薦套餐與理念 8:32 ｜人生轉折與攝影起點 13:43｜選擇台東的生活理由 18:34｜餐廳定位與團購分享 30:06｜菜單從理念到實踐 48:19｜經營上的挑戰 56:34｜Morning的單車啟程 1:17:68 ｜ 騎車帶來的療癒與能力 1:30:50 ｜ 攝影、美食、單車的平衡生活 1:45:57 ｜ Morning的美麗人生感悟 🔗 更多連結與愛美麗的世界： • 愛美麗的個人臉書： facebook.com/emily.wu.75033 • 美麗人生冰蹦彩官網： holaemily.com • 關於更多： portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn