#300 《真實，比完美更重要》300集裡的「內在考古」
Update: 2025-11-11
Description
📌 本集節目簡介
《美麗人生冰蹦彩》邁入第300集，愛美麗邀你一起展開一場深層的內在考古。
這不只是數字的紀念，更是一次對創作、身份與人際連結的深度回顧。
從芳療起步到聲音創作的轉型，從努力病中覺察到學會放過自己，誠實分享三層人生轉變與靈魂挖掘。
這一集，是每一位創作者與自我對話者的必聽之作。
⭐ 本集三個必聽重點：
- 從單純分享芳療，到成為Podcast製作人與陪伴者的心路轉變。
- 認識「努力病」背後的焦慮，學會停下來聆聽自己與練習放過自己。
- 訪談背後的共鳴價值：讓節目成為一種真誠的連結與理解。
🕰️ 節目重點時間軸：
- 0:32 ｜本週精油推薦：廣藿香精油
- 3:22 ｜外在行為的考古：從芳療到Podcast的旅程
- 4:19 ｜身份轉變的過程與挑戰
- 7:54 ｜外在考古最大收穫：成為他人的陪伴與推手
- 6:42 ｜內在狀態的考古：從努力病到自我覺察
- 10:31 ｜被努力病卡住的自己
- 11:03 ｜停下來聽見內心的聲音
- 11:32 ｜練習放過自己，不再追求高產量
- 14:23 ｜人際關係的考古：從認識到共鳴
- 15:35 ｜挖掘訪談中的共鳴與連結
- 16:32 ｜內在考古的三層次整合
- 17:05 ｜你不需要完美，你只需要真實
- 17:35 ｜結語：聲音裡的自我挖掘
- 18:30 ｜下一步：持續創作，但步調更慢
- 19:11 ｜想對我說話嗎？QA平台歡迎你的回饋！
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