#284 降速生活，是旅行最棒的禮物
Update: 2025-07-23
Description
🎧 本集簡介：
這一集，我想和你分享我從越南旅行回來後的三個深刻體會。
我們常以為，把行事曆排滿就等於過得充實，社群更新等於有存在感，
但在放下鏡頭、放慢腳步的那些日子裡，我才真正感覺到：「我在這裡，我正在生活。」
🌟 本集三個必聽重點：
- 為什麼在越南的陌生街頭，我反而更能活在當下？
- 放下社群、放下表現慾，重新感受「真正的陪伴」
- 回到生活後，如何從斷速、降速，到選擇與自己對齊的新節奏
💡本集主標時間軸
0:32 本週精油：花梨木
1:30 節目開場
2:32 越南旅行的三個體悟
- 真正的活在當下
- 過生活的意義
- 降速，好好生活
16:51 結語
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