#303 【感恩練習】走過人生低谷後，我學會這樣看待痛苦
Update: 2025-12-02
Description
📖 本集節目簡介
在這集節目中，愛美麗分享了她在人生最低潮——車禍重傷、親人重病中的真實經歷，並如何透過信仰、練習感恩慢慢走出陰霾。
這不只是一段個人故事，更是一份溫柔的提醒：即使在痛苦中，我們仍有能力看見溫柔與希望。
若你正經歷艱難，這一集將帶給你全新的視角與力量。
🔥 本集三個必聽重點：
- 親身經歷重傷車禍與親人離世，她重新定義「感恩」的真正意義。
- 三個簡單但強大的日常感恩練習，帶你一步步走出情緒低谷。
- 如何在痛苦中轉換視角，看見那些原本被忽略的溫柔與陪伴。
🕰️ 節目段落重點
- 1:04 ｜本週精油推薦：薰衣草精油的療癒力
- 1:52 ｜深入探討「感恩」這個主題
- 2:45 ｜親身經歷：大學時期的嚴重車禍
- 6:08 ｜聖經中的約伯故事如何帶來啟發
- 8:50 ｜「我從前風聞有你，現在親眼看見你」的意義
- 10:21 ｜面對奶奶罹癌末期的無力感
- 12:13 ｜牧師的話：感恩不是壓過情緒，而是聚焦的力量
- 15:35 ｜如何用感恩練習重塑大腦的正面思維
- 16:45 ｜三個實用的選擇感恩練習分享
- 19:49 ｜邀請你到 QA 平台分享你的感謝
- 20:44 ｜節目總結：在低谷中找光，讓心柔軟有力量
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