健康大錢線

<p>來賓：台灣心肌梗塞學理事長 黃群耀醫師 <br />🎯內容重點 <br />❄️天氣一變冷，猝死新聞就暴增！ <br />但你知道嗎——7成以上猝死，跟「心血管」有關。 <br />台灣心肌梗塞學會理事長 黃群耀醫師 親自說明： <br />・為什麼「看起來很健康」的人，也會突然走掉？ <br />・天冷、溫差、三溫暖、馬拉松，哪裡最危險？ <br />・血管年齡，為什麼比身分證年齡更重要？ <br />・支架不是一勞永逸，真正關鍵在「這件事」 <br />👉讓你看懂猝死背後的預防關鍵， <br />提早發現「心血管未爆彈」！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/DYKs">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/5lTL">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：振興醫院 一般眼科主任 許粹剛醫師 <br />🎯內容重點 <br />「顧目睭」只靠吃葉黃素，真的夠嗎？ <br />眼科醫師直言：輔助可以，取代不行！ <br />振興醫院一般眼科主任 許粹剛醫師提醒： <br />黃斑部病變不是老年人才會有， <br />高度近視、糖尿病人、3C族、抽菸癮君子， <br />都可能產生「黃斑部」問題，影響視力。 <br />📌 保健食品是「保養」，不是治療。 <br />一旦錯過黃金期，視力可能回不來。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/DYKs">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/5lTL">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：成癮專科廖泊喬醫師 <br />🎯內容重點 <br />咖啡、菸、酒、手機⋯ <br />我們常以為成癮是「不夠自制」， <br />但真相可能是——大腦的多巴胺系統失控了。 <br />成癮專科醫師 廖泊喬指出： <br />只要符合這 3 個關鍵，就可能已經走在成癮邊緣： <br />▪ 越用越多（耐受性） <br />▪ 不用就不舒服（戒斷） <br />▪ 生活開始被影響 <br />成癮不是道德問題，而是大腦生病的警訊。 <br />理解機制，才有機會跳出循環。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/DYKs">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/5lTL">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：台灣心肌梗塞學理事長黃群耀醫師 <br />🎯內容重點 <br />💥氣溫驟降，心肌梗塞風險急升！ <br />很多人不是沒病，是「沒感覺」。 <br />血管慢慢堵塞，身體卻一聲不吭。 <br />膽固醇只是表面，真正可怕的是慢性發炎。 <br />斑塊在血管裡堆積、變厚、變硬， <br />崩裂的那一瞬間，心臟宛如遭土石流肆虐！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/DYKs">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://risu.io/5lTL">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：神經外科權威何治軍醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />撞到頭，沒有立刻昏倒、沒有劇烈疼痛， <br />很多人會覺得「應該沒事」。 <br /> <br />被稱為「南臺灣第一神刀」的 <br />神經外科權威-何治軍醫師揭露， <br />真正危險的，是慢慢發生、又不容易察覺的腦部出血。 <br /> <br />慢性腦出血可能拖了好幾天、甚至幾週， <br />才出現頭暈、記憶變差、反應遲鈍、走路不穩等變化， <br />等到發現時，往往已經影響大腦功能。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：美國自然醫學博士陳俊旭醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />現代人越來越早出現糖尿病、失智、憂鬱、焦慮， <br />問題真的只是「老了」、「體質差」嗎？ <br />自然醫學博士 陳俊旭醫師指出： <br />9成慢性病，其實源自「粒線體失能」！ <br />粒線體不只是能量工廠， <br />一旦怠惰，細胞不會立刻壞掉， <br />而是「偷懶」—— <br />胰臟偷懶，變成糖尿病； <br />大腦偷懶，可能出現憂鬱、思覺失調， <br />甚至阿茲海默症。 <br />當你找對根源， <br />慢性病，就有機會可以逆轉！' <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>🎙️來賓：腎臟科江守山醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />很多人認為，只要飲食均衡，就不需要保健食品。 <br />江守山醫師直言：在現代飲食與生活型態下，幾乎沒有人做得到。 <br />從維生素D、魚油，到益生菌、鎂、薑黃， <br />江醫師以臨床經驗與研究數據，逐一說清楚—— <br />哪些是台灣人最普遍不足， <br />更要告訴你補充的關鍵「劑量」與「時機」。 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：台灣植物油製煉工業同業公會洪堯昆理事長／ <br />瑞之盟仁芯營養諮詢中心 王若昱營養師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />台灣植物油公會洪堯昆理事長點破關鍵： <br />好油真正的差別在「新鮮度 × 製程 × 保存」！ <br />國產油更透明、更安心，不用長途運輸、減少氧化風險。 <br />理事長更點出多數人忽略的關鍵： <br />食用油最怕光線直射，開封後要鎖緊瓶蓋且盡快用完， <br />才能確保品質穩定。 <br /> <br />營養師王若昱提醒： <br />外食族最容易中招的不是炸物， <br />而是 「隱藏飽和脂肪」與失衡的 Omega-6。 <br />長期偏一種油、吃油過少，都會讓身體默默走向慢性發炎。 <br />分散選油、掌握發煙點與份量，才能真正吃出健康。 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：腎臟科江守山醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />高血壓、高血脂、高血糖不用吃一輩子的藥。 <br />腎臟科名醫江守山點明問題核心： <br />9成三高的逆轉關鍵是生活型態，而不是藥！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：信義馬光中醫診所 副院院長鄭鴻強 醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />體質失衡常讓人精神差、手腳冰冷、易上火、濕氣重到整天疲倦。 <br />鄭鴻強中醫師解析：寒、熱、虛、實、濕不是玄學， <br />而是日常作息累積出的失衡訊號。 <br /> <br />重口味、熬夜、冰飲、壓力，都會悄悄拖垮身體的調節能力。 <br />從睡不好、過敏、痘痘、口臭，到身體「卡卡的」 <br />——都能用體質調整找回平衡。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：土城醫院精神科杜俊賢 醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />睡不好、情緒不穩、常常疲倦 <br />真的只是壓力造成的嗎？ <br />杜俊賢醫師實測後發現： <br />只要揪出家中隱藏電磁波， <br />許多人的干擾睡眠症狀能立刻改善。 <br /> <br />家中常見卻常被忽略的６大電磁陷阱： <br />⚡ 電場（電線、插座） <br />🧲 磁場（鋼構、外牆電線） <br />📡 無線電波（Wifi、強波器） <br />🌫 髒電（電流雜訊） <br />✨ 靜電（衣物、環境） <br />🧭 靜磁（彈簧床讓指南針飄移） <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：精準醫學權威 元鼎診所院長 曾嶔元醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />怕胖就不吃油？這樣反而害了自己！ <br />脂肪不是壞人，而是維持健康與代謝的關鍵。 <br />曾嶔元醫師揭開「脂肪真相」： <br />✅ 大腦 60% 是脂質，不吃油真的會「當機」 <br />✅ 維生素 A、D、E、K 都靠油吸收 <br />✅ 少油反而導致皮膚乾、月經亂、情緒不穩 <br />✅ 減肥關鍵不是少油，而是少碳水！ <br />油要吃，但要吃對油、挑好油： <br />這集讓你一次搞懂—— <br />💡 這樣吃，健康不怕胖！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：游能俊診所院長游能俊 醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />大家害怕糖尿病，都想「擺脫」它， <br />但你知道嗎？糖尿病是一輩子的慢性病，卻「沒有控制不了的糖尿病」！ <br />游能俊醫師親自解析：「逆轉糖尿病」的迷思、藥物與飲食真相， <br />教你靠「133餐盤＋3333運動法則」穩定血糖、減脂防併發症，找回健康生活節奏！ <br /> <br />⚠️這３件事千萬不能停： <br />✅ 調整飲食 — 每天落實「1份醣＋3份蔬菜＋3份蛋白質」 <br />✅ 持續運動 — 運用「3333法則」打造穩定代謝 <br />✅ 正確用藥 — 新藥保護心腎，不亂停、不亂減 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：臺大醫院 泌尿部 姜宜妮 醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />「不舉」不是性功能問題，是心血管在求救！🚨 <br />泌尿科姜宜妮醫師指出：「弟弟」是身體健康的警示燈！ <br />勃起功能下降，能是心血管堵塞、糖尿病、高血壓的早期警訊！ <br />「硬度不穩」不只「不性福」，更可能是中風、心肌梗塞的前兆。 <br /> <br />姜宜妮醫師醫師也親授「重啟硬實力」3大關鍵： <br />📍靠運動與控糖讓血管暢通， <br />📍用震波刺激血流再生， <br />📍再加上營養與作息調整強化續航力。 <br />讓男人從根本恢復健康，重拾自信與行動力。 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：景升診所院長邱正宏醫師 <br />🎯內容重點 <br />想60歲還像40歲？別靠運氣，靠「科學」！ <br />這5招真的能啟動青春荷爾蒙，讓你越活越年輕✨ <br />邱正宏醫師一次教你最有效的健康老化關鍵： <br />1️⃣ 運動是最強抗老藥 — 肌肉不會背叛你！ <br />2️⃣ 鍛鍊雙腿 — 腿是青春的指標。 <br />3️⃣ 營養黃金3:1 — 碳水＋蛋白質完美比例。 <br />4️⃣ 每天三杯黑咖啡 — 抗氧化、抗發炎、延壽有根據。 <br />5️⃣ 睡得剛剛好 — 睡6～8小時才能啟動修復力。 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：土城醫院 精神科 杜俊賢 醫師 <br />🎯內容重點 <br />你也有這些狀況嗎？ <br />😴 睡不熟、醒太快、總是莫名焦慮、疲倦、腦霧？ <br />精神科醫師 杜俊賢 發現—— <br />這些「不明不適」可能和電磁波的長期累積有關！ <br />現代人每天被手機、延長線、Wi-Fi 包圍， <br />身體在不知不覺中承受著電磁干擾， <br />影響自律神經與睡眠品質， <br />讓你越睡越累、越休息越沒精神。 <br /> <br />💡 醫師建議： <br />👉 睡前一個動作改變人生——讓床邊一公尺完全「淨空」！ <br />👉 不放延長線、不插電器、不充手機。 <br />讓身體在「低干擾」環境裡重新平衡頻率，才能真正恢復能量。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：鴻馨診所院長吳佳鴻 醫師 <br /> <br />🎯內容重點 <br />慢性病和飲食習慣息息相關！ <br />高油、高糖、精緻澱粉、缺乏蔬菜蛋白質， <br />都可能讓身體陷入「慢性發炎」， <br />導致代謝症候群、心血管疾病、癌症、失智風險上升！ <br /> <br />👉吳佳鴻醫師公開「飲食5原則」： <br />✔️多吃原型食物 <br />✔️補足優質蛋白質 <br />✔️掌握蔬菜多樣性 <br />✔️少糖、少精製 <br />✔️均衡搭配、吃得剛好 <br />從餐桌開始，逆轉慢性病威脅！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：游能俊診所 院長 游能俊 醫師 <br />🎯內容重點 <br />台灣有1/3的人正處於糖尿病或糖尿病前期！ <br />你可能還沒確診，就已經在邊緣！😱 <br />游能俊醫師（新陳代謝暨內分泌專科）， <br />親身分享他如何從「糖尿病前期」走回健康—— <br />靠著自創「133餐盤」減重20公斤、降下血糖， <br />更神奇的是：8年不復胖，還練出六塊肌！💪 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：新光醫院 腫瘤治療科 主任 季匡華 醫師 <br />🎯內容重點 <br />癌症真的等於絕症嗎？ <br />國健署統計顯示，每4分鐘就有1人罹癌。 <br />但醫療已進步到「癌症＝慢性病管理」新時代！ <br />💡季匡華醫師分享【與癌共存】4大祕訣 <br />✅ 新藥物持續突破 – 標靶藥、免疫治療 <br />✅ 熱治療搭配免疫療法 – 1+1大於2 <br />✅ 打破迷思 – 不必追最貴的藥 <br />✅「抗癌四將軍」（睡眠、飲食、運動、心情）最根本的抗癌力 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

<p>來賓：臺大醫院 泌尿部 姜宜妮 醫師 <br />🎯內容重點 <br />男人也會有更年期！😱 <br />50歲後荷爾蒙下降、活力減退、甚至影響性功能？ <br />臺大醫院泌尿科美女 姜宜妮醫師整理「男性更年期10大重點」 <br />深入解析 男性更年期症狀、檢測方法、調養秘訣，讓你找回自信與健康！ <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments</a> <br />關於我們： <br />好好聽FM Web：<a href="https://risu.io/DYKs" target="_blank">https://risu.io/DYKs</a> <br />好好聽FM YouTube：<a href="https://risu.io/5lTL" target="_blank">https://risu.io/5lTL</a> <br /> <br />★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)&nbsp; <br />👉 Donate：<a href="https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/" target="_blank">https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/</a> <br /> <br />好好聽出品</p> <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>