29-慢性病是吃出來的？醫師公開「飲食5原則」逆轉代謝症候群、心血管疾病、癌症、失智風險
Update: 2025-10-23
Description
來賓：鴻馨診所院長吳佳鴻 醫師
🎯內容重點
慢性病和飲食習慣息息相關！
高油、高糖、精緻澱粉、缺乏蔬菜蛋白質，
都可能讓身體陷入「慢性發炎」，
導致代謝症候群、心血管疾病、癌症、失智風險上升！
👉吳佳鴻醫師公開「飲食5原則」：
✔️多吃原型食物
✔️補足優質蛋白質
✔️掌握蔬菜多樣性
✔️少糖、少精製
✔️均衡搭配、吃得剛好
從餐桌開始，逆轉慢性病威脅！
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