Тревожное планирование
Update: 2025-02-02
1
1Description
Мы составляем списки дел и начинаем тревожится, что нам не хватает времени. От тревоги теряется концентрация, внимание, усиливается прокрастинация и бац… мы уже действительно не успеваем, только теперь тревожимся еще больше.
И в этот момент начинается новый круг: «ничего не успеваю и тревожусь», который удается прервать только выгоранием или… Или есть еще способы справится с такой тревожностью?
Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
