اپیزود هشتم طرحواره درمانی: نقابی از جنس دوست داشتنی بودن; چرا خود واقعیمان را پنهان میکنیم؟
Description
بچهها با خندهها، گریهها، بغلخواستنها و قهرهای کوچکشون، احساساتشون رو نشون میدن. اما بعضیها توی کودکی یاد میگیرن که این احساسات "زیادیان"، "بیارزشان"، یا حتی "باعث دردسرن"...
و همین میشه شروع شکلگیری طرحوارههایی مثل:
🔹 اطاعت
🔹 ایثار
🔹 تأییدطلبی و جلب توجه
توی این اپیزود با هم بررسی میکنیم این طرحوارهها چطور بهوجود میان و چه اثری روی زندگیمون میذارن
🟢 اگر احساس میکنی بیشتر وقتها خودتو سرکوب میکنی، احساساتت رو نمیتونی راحت نشون بدی یا فقط دنبال راضیکردن بقیهای، این اپیزود رو از دست نده.
📥 گوش بده، تأمل کن، و شاید یه قدم به خودِ واقعیت نزدیکتر بشی...
اگر سوالی دارید یا دوست دارید تجربیاتتون رو با من در میون بذارید، میتونید ایمیل بزنید:
hello.vestacast@gmail.com 📧
📢 اگر وستاکست رو دوست دارید، لطفا با دوستانتون به اشتراک بذارید
چقدر این اپیزود درد داشت برام😔
سلام..وقتبخیر..راهکارای درمان ابن تله هارو هم میگید؟؟؟