Discovervestacast ، روانشناسی، خودیاری، خودشناسیاپیزود هشتم طرحواره درمانی: نقابی از جنس دوست داشتنی بودن; چرا خود واقعیمان را پنهان میکنیم؟
اپیزود هشتم طرحواره درمانی: نقابی از جنس دوست داشتنی بودن; چرا خود واقعیمان را پنهان میکنیم؟

اپیزود هشتم طرحواره درمانی: نقابی از جنس دوست داشتنی بودن; چرا خود واقعیمان را پنهان میکنیم؟

Update: 2025-04-1010
Share

Description

بچه‌ها با خنده‌ها، گریه‌ها، بغل‌خواستن‌ها و قهرهای کوچکشون، احساسات‌شون رو نشون می‌دن. اما بعضی‌ها توی کودکی یاد میگیرن که این احساسات "زیادی‌ان"، "بی‌ارزش‌ان"، یا حتی "باعث دردسرن"...

و همین می‌شه شروع شکل‌گیری طرحواره‌هایی مثل:

🔹 اطاعت

🔹 ایثار

🔹 تأییدطلبی و جلب توجه

توی این اپیزود با هم بررسی می‌کنیم این طرحواره‌ها چطور به‌وجود میان و چه اثری روی زندگی‌مون می‌ذارن

🟢 اگر احساس می‌کنی بیشتر وقت‌ها خودتو سرکوب می‌کنی، احساساتت رو نمی‌تونی راحت نشون بدی یا فقط دنبال راضی‌کردن بقیه‌ای، این اپیزود رو از دست نده.

📥 گوش بده، تأمل کن، و شاید یه قدم به خودِ واقعی‌ت نزدیک‌تر بشی...


اگر سوالی دارید یا دوست دارید تجربیاتتون رو با من در میون بذارید، می‌تونید ایمیل بزنید:

hello.vestacast@gmail.com 📧

📢 اگر وستاکست رو دوست دارید، لطفا با دوستانتون به اشتراک بذارید

Comments (4)

Mori.louyeh

چقدر این اپیزود درد داشت برام😔

May 7th
Reply

Elnaz Sh

سلام..وقتبخیر..راهکارای درمان ابن تله هارو هم میگید؟؟؟

Apr 11th
Reply (2)
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود هشتم طرحواره درمانی: نقابی از جنس دوست داشتنی بودن; چرا خود واقعیمان را پنهان میکنیم؟

اپیزود هشتم طرحواره درمانی: نقابی از جنس دوست داشتنی بودن; چرا خود واقعیمان را پنهان میکنیم؟