اپیزود نهم طرحواره درمانی: چرا نمیتوانم بیدغدغه خوش باشم ؟چطور طرحوارهها شادی را از ما میگیرند
Update: 2025-04-13
4
Description
تا حالا شده وسط یه روز خوب یا یه تفریح ساده، یهو یه صدایی توی سرت بگه:
«وقتتو تلف کردی!»
«مگه کار نداری؟»
یا بدتر از اون:
«با این همه مشکل، تو چطور دلت میاد خوش بگذرونی؟»
اگر این جملهها برات آشناست، این اپیزود برای توئه...
توی این قسمت میخوایم دربارهی اون لحظههایی حرف بزنیم خودانگیختگی، به جای اینکه سبکمون کنه، یه باری از عذاب وجدان و ناراحتی رو روی دوشمون میذاره.
اگر سوالی دارید یا دوست دارید تجربیاتتون رو با من در میون بذارید، میتونید ایمیل بزنید:
hello.vestacast@gmail.com 📧
📢 اگر وستاکست رو دوست دارید، لطفا با دوستانتون به اشتراک بذارید
Comments
In Channel