Discovervestacast ، روانشناسی، خودیاری، خودشناسیاپیزود چهارم طرحواره درمانی: راهی برای بقا یا مانعی برای تغییر
اپیزود چهارم طرحواره درمانی: راهی برای بقا یا مانعی برای تغییر

اپیزود چهارم طرحواره درمانی: راهی برای بقا یا مانعی برای تغییر

Update: 2025-03-284
Share

Description

🧠 چرا در چرخه‌ی تکراری تصمیمات نادرست گیر می‌کنیم؟ چرا گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، از موقعیت‌های مهم فرار می‌کنیم یا در روابط ناسالم باقی می‌مونیم؟ 🤔

در این اپیزود به سراغ ذهنیت‌های اجتنابی و تسلیمی می‌ریم و یاد می‌گیریم که:

✔ چطور این ذهنیت‌ها در ما شکل می‌گیرن؟

✔ چه نشانه‌هایی دارن و چطور روی رفتارهای روزمره‌ی ما اثر میذارن؟


📩 اگر سوالی دارید یا تجربه‌ای در این زمینه دارید، خوشحال می‌شم بشنوم! میتونید کامنت کنید یا برای من ایمیل بفرستید:

hello.vestacast@gmail.com

Comments (1)

Masoome Kh

خیلی با مثال های ملموسی توضیح میدین باعث میشه کامل مطلب رو حس کنم، خیلی خوشحالم که پیداتون کردم🌻🙏🏻

Apr 15th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود چهارم طرحواره درمانی: راهی برای بقا یا مانعی برای تغییر

اپیزود چهارم طرحواره درمانی: راهی برای بقا یا مانعی برای تغییر