تعداد جلسات تمرین در هفته
Update: 2024-08-29
29
29Description
چند جلسه در هفته تمرین کنیم خوبه؟
اصلا معیارمون برای تعداد جلسات هفتگی چیه؟
این تعداد جلسات رو چطوری برای حداکثر رشد مدیریت کنیم؟
تکنیک های افزایش تعداد جلسات در هفته چین؟
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
خیلی تخصصی حرف میزنی ...من به عنوان یه فرد عادی که ورزش هم میکنه واقعا نصف اصطلاح هارو متوجه نمیشم ..هر دفعه گوش میدم بیخیال میشم 😐😔
با سلام و خدا قوت اپیزود عالی و بسیار پربار
علی جان ؟ بیاااا💚
سلام استاد برای خشکی عضلات و سیاتیک کمر چه حرکات وبرنامه ای پیشنهاد میکنید ۳۴ ساله ۱۷۵ قد وزن ۷۶ آقا
عالی
سلام استاد شهبازی🌿 واقعا از فرمایشات شما استفاده میکنیم. کاش تعداد جلسات رو بیشتر کنید . هفته‌ای یکبار یا دو هفته یکبار یه جلسه برامون آپلود کنید خیلی خوب میشه.🌿
✨️✨️❤️❤️